如果我们在平常生活中注意观察自己的身体的话，我们会发现身体上出现的一些有趣现象，比如肚子会经常不自觉地咕咕叫，即便不饿也会发出类似的响声，为什么肚子每天就像是里面有气一样，这是怎么回事呢？肚子里面有气体有三种原因，一是吸入了大量空气，二是肚子里的细菌作祟，三可能是生病了。
当我们在没有进食时因为呼吸，或是打哈欠等的原因吸入了大量空气之后，就会感觉到肚子气体的运动。比如我们在冬天不由自主地吸入冷气后，很多人会感到肚子疼，其实肚子疼就是气体在肚子里运转才使自己难受。我们的肠道和胃里面有非常多的细菌，当我们吃进去的食物在一些酶，还有小肠和胃中的酸的作用下分解之后，这些消化系统里存在的细菌会对食物残渣进行再分解，分解后可能会产生一些气体。
还有一些病症会使人感受到肚子胀气，比如胃溃疡，胃穿孔等等，出现肚子长时间的难受或疼痛的情况时一定要及时就医。我们在平常的生活中可以通过控制饮食和运动来缓解这种症状，有一些食物吃了之后会产生大量气体，比如蚕豆，红薯等，那么如果肠道本来就不顺畅的话要避免吃这些食物，还有一些食物在搭配之后是有排气效果的，必要的时候大家也可以尝试。或者我们通过做一些运动将体内的气体排出，像伸展运动或是一定角度的倒立等等。
肚子里面有气体有多种原因，一般病理性的原因是很容易发现的，大家及时就医就可以，但是除了生病，大家可以通过一些方式，比如控制饮食或是有效地排出气体来判断和缓解具体的症状。
生理性原因
1、吸入空气、吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，这是引起肚子胀气的原因。这类情况下胀气时间不会太久
2、食物发酵，正常情况下，回肠下段和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不良
病理性原因
1、胃部疾病原因，可引起腹胀的尾部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是肚子胀气及腹痛、且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或者腹痛的时候首先要想到自己胃部是否有炎症
2、肠道疾病原因，肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物滞留，引发腹胀
感觉胀气的话，可以轻揉腹部，促进排气，也可以小口多喝点水，促进肠道的蠕动以及消化功能；喝酸奶也是可以的，可有效增加肠道内的有益细菌，平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是酸奶一般建议餐后1-2小时再饮用，并且不能喝多。
有很多情况！比如你吃的东西在肚子里面产生了许多空气！有的是你喝饮料时候，饮料产生的气体！还有喝水的时候也会带进去许多空气（喝水的声音可以听得出来，咕噜，咕噜的响）！还有就是生病了，身体不适导致肠胃不适产生气体！等等
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