能缓解孕吐，每天需要吃2毫克，也可以根据医生建议服用。
吃维生素B6能缓解孕吐，孕妇在怀孕期间孕吐严重的时候，适量服用维生素B6，会让孕吐症状有效减轻。孕妇每天需要服用2毫克维生素B6，如果症状严重，则需要咨询妇科医生，在医生建议下服用维生素B6，不要自己盲目加量，不然会影响身体健康和胎儿发育，也可能造成比较严重的后果。
孕妇在怀孕期间吃维生素可以缓解孕吐，但不能长期过量服用，不然会让腹中胎儿对维生素B6产生依赖性，他们容易出现神经兴奋和哭闹不安，而且还会有眼珠颤动和惊厥等多种不良反应发生，对胎儿健康极为不利。孕妇在怀孕期间过量补充维生素B6，还会让胎儿出生后出现体重不增以及智力发育迟缓等多种不良后果。
孕妇怀孕期间通过维生素B6来缓解孕吐症状时，一定要根据医生建议来服用，不能盲目加量，如果服用量超过正常用量100倍就会让孕妇的神经中枢受写，出现神经性疼痛，而且会让腹中胎儿肢体发育速度。吃维生素B6虽然能缓解孕吐，但不能过量服用，另外孕妇在出现孕吐的时候，还可以通过其他安全的方法来缓解症状。
孕妇在怀孕期间出现孕吐，可以多吃一些酸味的水果，比如番茄，柠檬以及柚子等，这些水果都含有丰富维生素，能缓解孕妇出现的孕吐，而且能开胃消食，增加食欲，会让孕妇身体摄入更充足的营养。孕妇怀孕期间多吃点香蕉、豆制品以及鱼肉，也能缓解孕吐，预防营养不良，对维持母体健康和促进胎儿发育都有好处。通过饮食调理缓解孕吐特别安全，不会对孕妇身体和胎儿发育造成不良影响。
孕吐维生素b6一天吃多少毫克？维生素b6对于造血有一定的协助作用，而且还能帮助孕妇缓解孕吐的症状，所以一般作为常规的补充药品。孕吐期间除了吃维生素b6，还可以少量多餐的进食，慢慢补充营养。
孕吐维生素b6一天吃多少毫克
早孕反应严重的建议口服维生素b6，每次20毫克。每天3次。 这段时间内最好多吃水果，蔬菜及比较清淡，容易消化的食物，少吃多餐。吃后就休息尽量不让自己呕吐。
孕早期出现恶心呕吐等症状是正常的早孕反应，多是由于激素水平增高引起的，一般孕三个月后自然消失。
维生素B6的需求量
一般而言，人与动物的肠道中微生物（细菌），可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。
男成人 2.0mg
妇女 1.6mg
妊娠 2.2mg
哺乳 2.1mg
婴儿 0.3~0.6mg
11岁以下 1.0~1.4mg
男孩、女孩 1.4~2.0mg
最大使用量为4-50mg，毒性剂量未知。
孕期营养补充是很重要的，如果营养不均衡就会导致骨骼疏松，不利于之臣给身体，同时会导致精神不好，身形消瘦等问题，直接伤害道胎儿，特别是孕期维生素一定要及时补充，那么孕妇维生素b6怎么吃比较好呢?
孕妇维生素b6怎么吃孕吐维生素b6片，直接用温水送服一次两粒，每天三次。补充这种维生素，不仅可以减轻妊娠的早孕反应，而且还有利于胎儿的生长发育。平时要多吃一点含有维生素b的食物。 1.在孕前三个月，由于体内激素的影响，导致早孕反应，这属于一种生理的现象。对于症状比较严重的，可以直接口服维生素b6片，缓解症状。 2.在怀孕期，由于营养的需求量增加，容易造成维生素缺乏。平时要注意营养的均衡，多吃含有维生素b的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。
维生素B6的功能
多数与氨基酸代谢有关，包括转氨基、脱羧、侧链裂解、脱水及转硫化作用。这些功能涉及多方面：
1、参与蛋白质合成与分解代谢，参与所有氨基酸代谢，如与血红素的代谢有关，与色氨酸合成烟酸有关。
2、参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。
3、参与某些神经介质的合成。如：5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸。
4、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。
维生素b6孕妇可以长期吃吗孕妇不要长期补充维生素B6。孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖，表现在小儿出生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果会出现一系列异常表现：易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥。
孕吐最好不要长期用维生素B6。用维生素B6治疗孕吐是传统方法。许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。近年研究发现，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对其产生依赖性。
“孕吐”症状多种多样，有些孕妇呕吐一两个星期就没事了，有些则两个多月还在吐。孕妈妈出现轻微恶心、呕吐，是正常反应，不治也可自愈，只需在饮食上注意清淡，避免刺激性食物即可。这时，不建议吃维生素B6，可选择含生姜片及陈皮，能起到缓解作用。
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