怀孕后标准体重是多少

怀孕后标准体重是多少

怀孕后标准体重是多少，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕的周期推测多出现在两个月后，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的日用品需求是很大的，下面我就来介绍怀孕后标准体重是多少。

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怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。孕期体重控制一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等；还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。怀孕反应会是增加体重的直接要素。

因此，孕期体重控制是挺重要的，那怀孕后标准体重是多少？笔者下面为大家详细介绍：

一、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 （实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

二、孕前标准体重（KG)=（身高)2×21（理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

三、分娩时的安产理想体重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65)×（身高m)2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

四、个子达不到1.50米的人的'时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

五、测量肥胖度的BMI值 体重（KG)/（身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。

通过文章的介绍，相信各位孕妇都已经解决了心中的疑问，对孕期的了解又有所加深，而笔者最后在此祝各位准妈妈能顺利诞下健康可爱的宝宝！

孕期保健是相当重要的，而孕期保健不妨试试如下的保健品：

爱乐维 复合维生素片：适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

同奥 亚叶酸钙片：用于预防甲氨喋呤过量或大剂量治疗后所引起的严重毒性作用。

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合理的控制体重对于孕妇是很重要的。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命。

如果是偏瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重上增加11.5—13.5公斤。不过，如果达不到这个目标，也别忧心忡忡，实际上大多数瘦型妇女都达不到此“理想目标”。一般理想中标准的体重增长会如下面的一样：

1、孕妇标准体重及其构成

专员推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

2、为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

3、怀孕各期的标准体重增长

因此比较理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内)增加2公斤，中期（怀孕3-6个月)以及末期（怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

所以要正视自己孕期的体重，切勿刻意去节食控制体重的增长。一般正常的健康饮食，孕期的体重也不会增长过快的。

你好，按照你的身高标准体重应该为56.4kg…

体重标准体重的计算方法：

1、WHO算法：女生：标准体重=(身高cm－70)×60﹪。在10%范围内上下波动都是正常体重，而大于10%，则属于超重，小于10%，代表偏瘦。

标准体重一说是见仁见智，只要在合理范围内，对健康没有影响，且自身也完全可以接受，那么不必太过在意。

体重不能作为减肥的唯一判定条件，还需要根据身体的构成来决定。比如说，两个体重完全相同的人，其中一个肌肉含量高，脂肪含量少，另一个则恰恰相反，这时往往肌肉多的人看上去要比脂肪多的人更瘦，就是大家所说的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身材。

对于减肥，不能执着于体重的数值，而是要把关注点放在减脂上，只有脂肪减少了，人体才更健康，减脂增肌才是最科学的减重方式。

近期，有位孕妈咨询说自己是一个孕妈，在怀孕的时候，为了不影响宝宝跟我身体 健康 ，身体长多少斤才是正常的？

在怀孕期间，很多准妈妈们为了肚子里的宝宝能够 健康 成长，平时在饮食方面就会吃得多，所以，很多时候，一些准妈妈们就会迅速长胖，但是，身体太胖了可能会对宝宝产生影响，对身体也不好，那么，怀孕时，体重增长多少斤才是正常的？

一般来说，很多准妈妈们在怀孕后，体重会慢慢增加， 正常情况下，怀孕期间总体重增加以10—14公斤较为理想。 孕妈体重的增加是渐进式的， 初期，三个月的增重平均约为1—2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。

如果孕妇体重增加过高，反而会影响孕妇和胎儿的身体 健康 ，所以，孕期体重超标或增长过快，增加对宝宝的影响，还会导致孕妈的身体患上妊娠糖尿病、高血压等疾病的发生，而且，身体太胖，脂肪增多的同时盆底组织过厚，同样也会影响分娩期间胎头的顺利下降，就会增加分娩时间，增加难产的风险。

另外，孕妈在怀孕期间，身体的BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方），如果指数是20左右，孕期增重为9—12千克；如果指数在23以上的话，体重就只能增加6-8千克；如果身高在1.7米以上，体重增加15千克都是适合的。

孕期增加体重，要遵循原则增重，在孕期的时候，身体一般是过瘦的要多增重，而身体胖的则少增重。按增重的程度来说，根据孕前体重正常、体瘦、体胖来分 ，在整个孕期，就是说初期、中期、后期，她们对应的体重增长分别为12公斤、14—15公斤、7—8公斤左右。

1、 健康 饮食

孕早期，这是胚胎中枢神经和心血管系统发育的关键时期，在这阶段中，很多孕妈的胃口会不好，甚至不想进食，所以，期间需要注意补充叶酸和维生素，早期孕妈的体重变化不大，增长速度不高，体重一般增长0.5—1kg左右。怀孕期间注意多喝水。

孕中期，身体肠胃消化变好，这阶段中，饮食方面应注重高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等食物，适当补充身体营养。

孕中期体重增长一般为每周300—500g为宜。如果孕妇短期内体重增长过快，一周的体重都超过1kg了，那需要适当控制体重了。

2、 健康 运动

在运动方面，孕妈也要适当地运动，适当锻炼能促使身体营养的吸收与消耗，在妊娠基础上达到平衡，保障营养摄入。适当运动方式如饭后散步，适当的活动可以减少体重增长过快等问题。#她 健康 家幸福##女性疾病的真相##真相来了##孕妇##怀孕#

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