宝妈在产期抑郁是怎么回事？与老公有关系吗？_备孕

说到产后抑郁相信不少女性都经历过，有的女性在生完宝宝后就会变得抑郁，情绪相当不稳定，平时没有食欲，睡眠质量也大大下降，总的来说相当痛苦。为此家人也跟着操心，给家庭和谐带来很大影响。事实上很多时候女人产后出现抑郁，与老公这三个表现有很大关系。都说怀孕的时候，孕妇一定要有个好心情，情绪不能波动太大，否则很不利于肚子里的胎儿发育，所以电视上也会经常出现孕妇突然生气后肚子就疼了，结果就这样流产了！虽然有些夸张，剧情很老套，但是这种可能还是有的！然而很多情况下，孕妇不但无法保持好的心情，而且很可能会出现抑郁等症状！而且，这种症状出现之后，会在生完孩子以后变得更严重，所以，产后抑郁变得越来越受到关注！那么，为什么产妇会出现产后抑郁了？这主要有三方面原因！

1、不顾家，对老婆开始嫌弃

当有了孩子之后，人会将大部分精力放在孩子身上，因此没有时间认真的打扮自己，在形象上一样可能不会过多在意。这样老公可能就会开始嫌弃，认为老婆变丑了或者身材发胖，平时邋里邋遢的，长期下去可能就会不顾家。当在这段时间里面，女人如果丧失安全感很容易出现产后抑郁。

2、老公的关爱开始慢慢减少

当女人怀孕后，一般都是家里面关注的首要对象，不管公公婆婆还是老公都会倍加照顾，但是当孩子出生后，全家人注意力往往都会转移到孩子身上，对女人的关心自然就会减少。尤其对老公来说更是如此，当有了孩子后，老公对自己的关心可能会瞬间减少，甚至还没有自己的游戏重要。这样长期下去女性心理落差就会不断加大，容易出现产后抑郁。

3、老公埋怨不能生出儿子

虽然不少男人都非常喜欢女儿，但是受到重男轻女传统思想的影响，在有的男性看来，如果没有生出儿子就相当于没用。因此如果生的是女儿，有的男人就开始不停埋怨老婆，甚至还会冷嘲热风，慢慢的就会冷落自己的老婆。本来生产之后心理以及生理上都相当脆弱，再加上老公的不停埋怨甚至责骂，女性心理压抑后很容易出现产后抑郁。

大家好，我是呀呀，很高兴回答你的问题。我是一名宝妈，宝宝现在一岁一个月了！我来分享一下我怀孕时和哺乳期时的一个感受！我记得怀孕那会儿前三个月吐的很厉害，吐的昏天暗地的，吃啥吐啥，连喝水都吐，每天难受极了！每天都是躺在床上，浑浑噩噩的，别说开心了！不怀疑人生都不错了。整整吐了三个月，这三个月是一斤没长，反而还瘦了，这是身体激素水平跟常人不同产生的反应。还有就是在哺乳期间也是很不开心，差点就抑郁了！是因为生了宝宝后，身体不适疼痛，晚上没办法睡好觉，每天晚上醒好几次给宝宝喂奶换尿布湿，不能好好休息，如果再遇到婆婆和老公不作为的话，那就在情绪上更佳低落不开心容易抑郁。

大家好，我是毅淼夫妇，很高兴回答你的问题。女人在怀孕或者哺乳期有时变得压抑或者不开心甚至会产生产后抑郁，原因有很多，我觉得有可能会出现以下几点原因，个人拙见，仅供参考。

1.科学地讲，孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。孕期的时候情绪很难受到大脑的控制，你可能会在某一瞬间，因为有了宝宝儿感到欣喜若狂，但是一会的时间又开始担心以后孩子的未来以及当下的经济压力。就算宝宝的出现是你一直所期待的，但是对于新手母亲来说，对未来的担忧也会变得更大，面对幸福感来临的时候，也会变得格外的患得患失。

2.哺乳期间心情有时候会变得很糟糕，可能由于宝宝哭闹，也可能由于宝宝晚上总醒导致睡眠不足，人在睡不好的情况下就愿发脾气。还可能是身边没有帮忙的人，觉得一个人很无助也会心情不好，甚至抑郁。

3.有的是因为孕期或者哺乳期时身材以及自身状态有明显变化让自己难以接受，还有的宝妈生完孩子以后就一直在家带娃，忙碌的每天没有自己一点时间与空间，与社会脱节，自己也失去往日的光芒与自信，这也是导致心情不好的原因。

总之，孕期和哺乳期心情不好其实比较常见，但是它会影响到孕妇或者产妇的身心健康，从而产后抑郁，进而造成身体上的失衡，比如消化系统、血压、心脏功能都会改变。而且失衡的某些激素可能会通过乳汁分泌给孩子造成影响。所以调节心态保持心情愉悦，这对孩子对产妇自身都有非常大的好处。希望每个宝妈都能够心情美美的，你要相信你的好心情是会传染的，你心情好的时候，宝宝也不会那么闹，不信你试一试[害羞]

晓晓认为：女性在怀孕或哺乳期心情压抑，主要是由于心理的变化和生理的变化造成的。

很多女性怀孕或生产后往往会变的很敏感，不知道那句话说的不对或者那件事做的不对就触动了她心底的弦，轻则唉声叹气，重则泪流满面，有的甚至导致孕期抑郁或者产后抑郁。

前段时间很火的韩国电影《82年生的金智英》中的金智英让每一个女人看了都身同感受，作为人妻、为人母、为人女，心理的压力、身份的转换、家人的不理解以及原生家庭的影响导致她患了产后抑郁。

女性从怀孕到生产再到养育一个孩子是一个艰辛而漫长的过程，其中身体的变化、心理的变化都会给一个初为人妻，初为人母的女人带来巨大的改变，孕妇或产妇因此变得敏感、多疑、自私、神经质。

1、心里的变化

——对宝宝过度的担心

很多孕妈都在说怀孕就像打怪兽，过了一关又一关。怀孕后每一次的产检对孕妈来说是一种考验，因为过于担心肚子里宝宝的健康而变的多疑、敏感，动不动就以泪洗面。

我在怀孕18周去做唐氏筛查，检查结果是高风险，后来又做了无创检测，在等结果的那一个月里我每天都哭泣，整夜睡不着觉，就怕肚子里的宝宝不健康，辛亏很快就拿到了结果，不然我就真的抑郁了。

——对角色转换的不适应

从一个女儿一夜之间成长为一个母亲，很多女人往往适应不了这样的角色转换。虽然前面十月怀胎已经做了充足的准备，但当一个鲜活的小生命出现在我们人生中时，还是难免会措手不及。想到以后的每一天都要围着他转，他的健康、学业都要从这一刻起开始操心。自己的人生还没有好好享受，以后就要为他的生活着想了，想到这些就会很郁闷、烦躁、头疼，我们是再也回不到以前的生活了。

——家人的不理解

孩子出生后夫妻的关系也发生了改变，以前是甜蜜的二人世界，现在却因为孩子的出生而彼此不理解。丈夫觉得妻子在家带孩子就是休息，就像《82年生的金智英》中当妻子提出要去工作时，丈夫说让她在家再休息一段时间，等孩子大了再出去工作。妻子照顾孩子、做家务从早忙到晚，丈夫却觉得妻子在家带孩子就是休息。

孩子出生后，家里老人的育儿理念会与宝妈发生冲突，这时候为了孩子养育问题，家人之间的矛盾就会频发，宝妈因此会变得心情压抑、脾气暴躁。

——家人的指责

古希腊唯物主义哲学家德谟克利特在《著作残篇》中写到：亲人之间的嫌怨比与外人的嫌怨要难堪得多。

很多宝妈在带孩子的过程中都遇到过这样的情况，当孩子饿了时家人会怪罪你没奶；当孩子哭了时家人会怪罪你不会带孩子；当孩子病了时家人会指责你没有照顾好孩子。我是听着这样的话语把孩子带到一岁半的，每当听到这些话时，我只想说一句“你那么厉害，你来。”，家人的无理由指责常常让宝妈们怀疑生个孩子是不是错了，为什么我做什么、怎么做都是错的，开始对自己产生怀疑、否定。

2、生理的变化

——体内激素的改变

怀孕后体内激素水平发生变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化会使孕妇变得更容易敏感、烦躁、焦虑，这也就是为什么女人怀孕后动不动就爱流泪的原因。

——怀孕期间的不适

著名主持人朱丹怀孕后曾在微博上分享过当妈妈的心里路程，坦言怀孕后备受妊娠反应的折磨。孕吐严重到去医院打营养针，某天不怎么吐了，又担心宝宝的健康。

每个女性在怀孕后都会受孕吐的折磨，只不过体质的原因有轻有重，严重的孕吐会给自己的情绪带来严重的负面影响。

有些孕妇的身体因为受到其他疾病的困扰，导致孕妇身体不适，心里负担过重而引起心情郁闷、压抑。

——身形的巨大改变

对于爱美的女性来说，孕后体型发胖、妊娠纹生长，产后掉发、乳房下垂、腹部变大都会带来很大的困惑，有的女性为此甚至不愿出门，不愿见亲戚朋友，这样长此以往就会变的心情郁闷。

——睡眠的长期不足。

很少有妈妈在宝宝出生的头一年会睡整夜觉。因为新生儿的作息和喂养时间没有规律，宝妈为了照顾好宝宝，常常要半夜起来起来照顾宝宝换尿片、喂奶等，时间长了宝妈就容易睡眠不足而变得健忘、迟钝。

俗话说为母则刚，但作为女性从一个孕妈到一个宝妈要经过心理、生理一系列的变化，她们的精神也会受到家庭和在外在的影响，随之而变得焦虑、烦躁、压抑。

很多女人在怀孕时常常说“再过多少多少天我就卸货了，就可以解脱了。”，其实女人不是生完孩子就完事了，生完孩子后由于种种原因导致产妇情绪低落、郁郁寡欢，长期生活在一个压抑的状态下，就会使人变得反应迟缓，记忆力下降，注意力很难集中，就会出现喜乐无常、焦虑、对周围的人充满敌意等情况，严重的甚至出现抑郁走向极端。

这一件件血淋淋的新闻事件都告诉我们产后心情焦虑、压抑、抑郁不可忽视。

1、孕期

——多和家人交流：当孕妇出现压抑心情，情绪变得非常的低落或者敏感时，就要向丈夫或者身边的家人、朋友来诉说，千万不要长时间的压抑自己的情绪，让自己独自承担压力，或者通过适当运动方法来转移自己注意力，比如慢跑、游戏、瑜伽等。

——适当工作：很多女性在怀孕后就回家养胎，如果没有身体原因建议还是坚持上下班，工作能使孕妇转移身体的不适感，上班还能时孕妇精神上有所寄托、和同事有所交流，不会胡思乱想。

2、哺乳期

——接受自己身体的变化：其实女人在经过十月怀胎身形发生改变是很正常的，只要在生产后合理饮食、作息规律、经过一段时间的调整，身体依然会恢复的很好。

——和家人共同照顾宝宝：对于宝宝出生后的吃喝拉撒不需要都亲力亲为，给自己的身体和精神很大的压力。其实宝妈完全可以寻求家人的帮助，让自己休息下来，让自己听一支舒缓的音乐，和朋友去喝一杯下午茶或让自己美美的睡一觉，都有助于自己压抑的心情得到释放。

——调整心态：对待生活中的很多事情也不要过于的计较，告诉自己要宽容、豁达，用良好的心态来面对生活中的一切。也要学会调整自己的精神状态，让自己积极、乐观，遇到烦恼和不顺心时心平气和的和家人交流，把自己积极的一面展现出来。

结语：

女性怀孕或生产后由于体内激素的改变、角色的转换、身体的不适、家人的不理解等原因造成的心情压抑是很常见的，只要调整自己的心态，学会情绪的方法，和家人共同努力，相信可以战胜不良的情绪。

您好！我是小胖妈妈，刚知道自己怀孕那段时间我是很开心的，因为我终于当妈妈了，对于那些为什么压抑不开心的话，我个人觉得主要有以下几点：

1.周围人对宝妈的关心不够，当宝妈被重要的人忽视的时候，就会胡思乱想，自然心情就不好，如果关心度够的话，宝妈们是不会不开心的。

2.宝妈有了孩子，意味着失去工作，家庭事业不能同时兼顾，总要放弃一方，等孩子长大，自己年龄也大了，与社会脱节太久，很难在找到一份好工作，我想这也是压抑不开心的原因之一。

3.怀孕期间，觉是睡不好的，会担心宝宝在肚子里是否健康等各种问题，还有各种孕检需要家人的陪同，如果没有，那也是很糟糕的事，一个孕妇孤零零一个人在医院，是多么孤独，应该很心酸吧，自然是开心不起来。

4.哺乳期就像只奶牛，默默无闻，尤其是新手宝妈还要经历催奶、胀奶等各种问题，担心宝宝吃没吃好等等，晚上休息不好，这期间要是身边没个理解你的人，应该是崩溃的，抑郁都可能发生，宝妈是脆弱的群体。

要想不让宝妈们压抑不开心，那就请给她们足够多的关心和爱，让她们远离焦虑，同时丈夫的陪伴和理解是必不可少的，毕竟怀孕带孩子不是宝妈一个人的事。

我二宝今天15天了，因为怀孕的时候都在上班，所以没有觉得压抑或者不开心，感觉时间也过的挺快的。可是到了哺乳期，确常常感到很压抑，禁不住哭。我觉得主要是两方面原因，一个是你感觉不到丈夫疼惜你，你觉得自己为了这个男人生儿育女受了那么多苦，可是老公不善言辞，或者感受不到你的不高兴，所以你难过。另一个是婆媳关系不好，育儿观念不一样，难免发生口角。当然，我觉得主要是老公的因素，老公从语言和行动上都要体贴老婆。

怀孕期间，有些孕妈妈妊娠反应特别强烈，例如:恶心呕吐，吃不下饭；容易感到累，嗜睡；情绪有可能会低落等情况。而各人反应又都是不尽相同。

由于雌孕激素水平的改变，会对大脑的一些控制情绪的物质的产生造成一定的影响，就好像很多妇女在月经前后出现的心烦、爱发脾气是一样的。

另外对于哺乳期的妇女，由于需要照顾小孩，睡眠质量会出现问题，同时会产生情绪的变化，导致人很烦躁，甚至抑郁的发生。

所以不管是怀孕期间还是哺乳期，都需要及时调整好情绪。应该多转转街或者看一看书调整一下情绪。有什么事情多跟家里面人沟通,平常多去外面晒太阳,和朋友聊聊天,听点自己喜欢的音乐,放松心情。

怀孕后，尤其是产后，身体上和心理上都有很大的变化。所以比较敏感，外面的一点点东西都有很大的影响。家属或其他人不经意的一句话或者举动都有很大的影响。

怀孕的时候，担心腹中胎儿发育不好。担心工作受影响等等。生育后，担心孩子性别是否被家属接受或者喜欢。担心是否能做一个合格的妈妈，担心奶水不够，担心育儿知识是否掌握，担心上班后工作是否能够顺利进行。

综上因素，妈妈的压力很大，所以，周围的人要理解她们，并给予支持。

“产后抑郁”是产妇中比较常见的疾病了，很多孕妇在生完孩子之后，都会患上产后抑郁，这是为什么呢？产后抑郁很严重吗，需要去医院治疗吗，这种病要怎么治疗呢？别着急，今天就详细和大家聊一聊产后抑郁这件事！

产后抑郁有哪些症状？

目前来说产后抑郁的症状有：经常感觉自己孤单、失落、焦虑烦躁，觉得生活了无生趣，甚至是出现自杀的想法；还可能伴随着一些生理上的症状，例如：头晕、耳鸣、心慌、失眠等等症状，这就要到医院进行专业的检查了，很有可能准妈妈是患上了产后抑郁。

到医院检查的时候，会填写一张自评量表，医生会根据这张表来判断孕妇是否患上产后抑郁，以及病情的严重程度。如果检测结果表明产妇患上了产后抑郁，一定要及时治疗。不要觉得身体上没有不是症状，就不用了治疗了，一定要到医院的精神科或者心理科，向专业的医生咨询，及时到进行心理疏导和治疗。

身体反应变化大，不舒服，还各种忌口，还睡眠不足，各种检查都能吓得心神不宁的，你能开心不？