肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。都市人每天在办公室工作，一坐就是几个小时甚至通宵达旦，肌肉和肌群维持单一姿势，气血不畅，更容易发生肌肉劳损，最常见的部位为腰、颈、腿部。这个问题我想我可以帮你想点办法的。可以试试：伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克金樱子15克、甘草15克。药店加工成粉,服法：每天服3次,按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。
◆这个问题确实有点烦恼。部分颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退等症状，有些患者下肢活动受限，犹如在棉花上行走，还有一些患者有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉等。枕头合适，合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。日本的疏妥慷是我一个国外同学给我带回来非常管用，辽校真的很牛，只可惜，尤其贵了些。求采纳为满意回答。
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如果感觉脖子经常酸痛僵硬，转头不方便，个人觉得可能是肌肉劳损，这是因为长时间看电脑，玩手机，保持一个姿势不变导致的颈椎肌肉劳损和脊椎关节紊乱。我以前也出现过，当时有一个我喜欢的电视剧改编的游戏，因为它对先加入的玩家有更多福利，我就趁着难得的好机会每天都玩这个游戏，一天大概有五六个小时，导致颈椎没休息好，就出现了肌肉拉伤。当时我以为揉一揉就好了，但是我姐告诉我这样只能暂时缓解疼痛，但是病根还是存在的，所以她让我用天和骨通贴膏，可以祛风散寒，活血化瘀，缓解肌肉劳损带来的疼痛。贴了好几天，发现不仅缓解了疼痛，而且用完撕下来也不会像其他膏药一样拔毛，感觉挺好的。希望百度回答能帮到你欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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