为什么下面会松弛

为什么下面会松弛,第1张

探索阴道松弛的真正原因 说到这「阴道松弛」,很多人对它描述是小小竹排江中游,紧致不再,同房快感难寻。也因此,越来越多人对它开始重视起来。那到底是什么导致了阴道松弛?江湖中几个说法。 尺寸 关于「阴道松弛」这事,「尺寸说」最为出名。但很不幸,这是个错误的认知。亚洲女性的阴道长度是7~12cm,同房时还可伸长1~3cm,宽度约和一元硬币等同(2.5cm左右),和亚洲男性的外生殖器平均尺寸差不多。 此外,阴道壁内含大量的弹性纤维,和皮筋一样,弹性甚好,直径约10cm的胎儿头部也可以从阴道娩出,所以说阴道松弛是因为尺寸的,真的很不靠谱。 频率 说性生活频率过高是「阴道松弛」幕后凶手的,也不靠谱。比如说,一条皮筋只有长期处于拉伸状态才会失去弹性,而所谓频繁的性生活,怎么也不可能使阴道持续处于张力状态。 怀孕、分娩 这个说法是正确的。先澄清一个误解:产后阴道松弛,和顺产分娩没有关系。无论选择“剖宫产”还是“顺产”,两者都可能阴道松弛。因为真正的原因是整整40周怀孕特别是孕中晚期子宫被胎儿长期撑大,造成了盆底肌张力减弱!所以,比起未孕状态,生过小孩的阴道确实略有松弛。 年龄 女性的盆底好比是地基,提供稳定支撑的力量,保证子宫、双附件、阴道等在它们该在的位置。可人一上年纪,盆底支撑结构就会老化、损伤,阴道也会变得松弛。 凯格尔运动,改善阴道松弛 凯格尔运动就是通过收缩盆底肌,从而改善「阴道松弛」。那收缩盆底肌到底是哪些盆底肌呢?感受一下,小便的时候,你收缩哪些肌肉可以中断小便,这就是这些肌肉。 因为这些肌肉收缩的时候也会收缩肛门,所以也经常被简单的说成是缩肛运动,但实际上,凯格尔运动不是简单的收缩肛门括约���。 千万不要陷入“反复憋尿就是凯格尔运动”的误区,因为事实上,在小便的过程中进行凯格尔运动会有相反的效果,使你的肌肉变弱,甚至尿失禁。 站立式凯格尔缩阴运动 平躺式凯格尔缩阴运动 趴跪式凯格尔缩阴运动 如果你寄希望于三五天的练习,就能够使自己的盆底肌得到有效的锻炼,那么我只能泼你一盆冷水,因为根据美国国立卫生研究院(NIH)的报道,你可能较早的感觉到效果是在4-6周以后。

阴道松弛原因

⑴自然分娩

阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。

⑵性爱频繁

一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

⑶多次人流

人流后的女性,下阴发生“两次突变”:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流手术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

⑷年龄因素

随着年龄的增长,女性的雌激素水平下降,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变,肌肉的张力下降,筋膜变薄,同时阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛。

⑸其他因素

身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人,她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛,也更加重了阴道松弛。

阴道松弛是非常需要及时的找到正确专业的方法修复紧致的,生活中也要养成良好的生活习惯。

孕38周,这时候胎儿已经足月了,虽然说还有半个月的预产期,但是胎儿是有可能随时分娩的,毕竟预产期只是个预估的数值,很多孕妈是在孕38-42周之间分娩的,少部分孕妈妈是在预产期当天分娩的,所以孕38周后,就要多加注意自己身体的变化,发现有什么异常就要告知家人或者咨询医生了。

那么,孕38周,还有半个月到预产期,今天下面流了些黏黏的液体,怎么回事?

这个黏黏的液体有可能是见红,也有可能是分泌物,也就是分娩之前的征兆,如果是见红的话,那在12-24小时可能会分娩;如果是分泌物的话,可能还有2-10天才能分娩。

1.所谓的见红,就是阴道有少量的流血。这个带有粘性的血迹,是由于子宫频繁的不规律收缩,导致子宫颈管开始变松,然后管内微小的血管破裂,而这些血液混入粘液栓中一起流出后,就是俗称的见红了。

见红是临产征兆之一,见红后不用着急入院待产,因为见红到分娩还有12个小时以上的空隙,太早到医院只会让孕妈在等待过程中增加心里压力,而且一旦入院就不能随便走动了,必须在医院待等待阵痛开始。

2.所谓的分泌物,就是在怀孕的最后几周的某个时间点,子宫颈开始松弛,在这个过程中,曾积累在子宫颈口的分泌物就被排泄出来了。出现分泌物增多也是临产征兆现象,但是这个有区别于见红,这种分泌物通常是发生在分娩前的数日或者数周。

因此,不管出现哪种情况,孕妈都不用担心,这离分娩都还有一段时间,可以把握好时间再去医院。

那么,怀孕38周,孕妈需要注意什么呢?

1.远离焦虑

随着预产期的接近,孕妈妈的心中可能会忐忑不安,尤其是面对即将到来的分娩疼痛和对自己能不能顺利分娩都是比较在意的。其实,这种焦虑也算是体内激素改变引起的,孕妈只要适当的调整,就能轻松度过,只要做好心理准备,就会比没有做好心理准备的孕妈更顺利、平和。

2.适量活动

通过活动不仅对顺产有帮助,也能有效的改变孕妈的焦虑心情。适当活动可以让孕妈更充分的摄入氧气,让胎儿更加聪明、健康,孕妈在活动过程还能敞开心怀和周围的人沟通聊天,把心理的疑问解开,对身心健康有很大帮助。

3.预防腰酸背痛

由于临近预产期了,孕妈腹部的压力会增高,体重也在增加,特别是身体重心向前移,就容易引起腰背部肌肉组织处于紧张状态,出现腰酸背痛。所以,日常生活中,孕妈要保持良好的姿势,站立的时候骨盆部位稍微向前倾斜,抬起上半身就能缓解了。在午睡和晚上睡觉时,也是要以左侧卧位为最佳。

以上就是我的回答。


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