为什么尿液不受控制的流出来？_备孕

由于膀胱括约肌损伤或者神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主流出。这种现象多会发生在产后女性身上，怀孕生产给女性的身体带来不同程度的损伤。

可以使用电刺激治疗，通过低频、恒流、双向对称的电流脉冲刺激盆底神经和肌肉，来达到安全舒适有效的目的。大悦盆底康复治疗仪，采用的是神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈。我使用两周左右，漏尿的情况好了很多。

做跳动运动或大弧度运动、拿重物的时候就会有尿漏出来；或是打一个打喷嚏的时候有尿会漏出来；再或者是听到好笑的事和看到好笑电视剧情，也会有尿漏出来。并且生活中有时候刚上完厕所，没过一会又有尿意，但尿不出来多少。这种漏尿的情况，是怎么回事呢？

漏尿是什么原因引起的，怎么缓解？医生一口气都给讲明白了

医生表示：一般老百姓习惯把这种情况称为漏尿，但是在医学上有一个相对比较学术的名词，叫尿失禁。尿失禁分急迫性尿失禁，充盈性尿失禁，压力性尿失禁，也是分为各种各样种类的。

由于在生活当中，大多数的漏尿患者都是属于压力性尿失禁，所以今天在这里主要讲的是，关于压力性尿失禁的知识。

什么是压力性尿失禁？

压力性尿失禁，基本上是发生在女性身上，尤其是有生育史的这种女性。（不排除未婚的女性）因为她盆底肌肉的这种松弛，所以产生了这种尿失禁。如果用通俗点的方法说，其实你可以理解，一个膀胱它其实在排尿时是有一个开关的，这个开关叫括约肌。压力性尿失禁，就是人的这个开关不紧了，所以无论膀胱里面有多少尿，开关不紧它就会往外漏，就像漏水一样。有文献统计，女性到了五六十岁、六七十岁以后，患这种压力性尿失禁的比例可以达到70-80%，或多或少都有一点。

尿失禁，也分轻、中、重三级，如何判断自己属于哪一种程度？

轻度：在你剧烈运动，或者是打喷嚏、咳嗽，也就是说比较剧烈增加腹压的情况下，有一些尿液流出体外，这种就是一种轻度的尿失禁。

中度：你在走路的时候，或者是在不是特别剧烈活动的时候，它也漏尿。而且相对量比较大的时候，可能这就是一个中度的尿失禁。

重度：那可能基本上有时候你只要站起来，不太活动的时候，甚至有意使劲憋着的时候，会有尿漏出来。像有很多的病人，到最后没办法，她可能用一个卫生巾；或者严重点的，还有用纸尿裤的。这种情况，一般就是属于一种重度的尿失禁了。

尿失禁，影响生活质量，有没有什么好的方法能够帮助缓解？

凯格尔运动。凯格尔运动对于尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果，但更多人关心的可能是，这个运动还能改善松弛的状况（是不是被我说中了？）。

凯格尔运动是什么？

凯格尔运动，又叫「骨盆运动」，是一种随时随地都可进行的简单锻炼。

这个运动的核心是重复缩放部分的骨盆底肌群，来增强这些肌群的力量，从而使之更好地支撑子宫、双附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，可以改善产后尿失禁，还能增强「那里」的「吸力」，没有接触过这项运动的最好不要盲目锻炼，可以在手机应用商店下载G动APP进行专业规范的锻炼。

如何正确进行凯格尔运动？

1. 不用拘泥于姿势和地点

凯格尔运动随时随地都可以做，但作为初学者，平躺着会比较容易。