有些女性是职场女性，在怀孕之后还需要继续工作，这样就无法安心养胎，这时工作压力再大一些就很容易会造成孕期烦躁，孕妇就会心情不好。另外女性在受孕之后身体内的激素会发生巨大的变化，有些女性在此时会出现内分泌失调，这时的不良情绪就会更加严重，最终形成孕期焦虑症，所以女性要尽量保持乐观的情绪，自己可以增加生活的乐趣，适当的进行户外运动。同时家人也要多关心、照顾孕妇，让孕妇处在和谐、温馨的环境才利于安胎利于生产。也不要给自己太大的心理压力，要多想幸福、快乐的事情，及时将不良情绪驱赶出去，乐观、愉快的情绪对于孕妇、胎儿都非常好。
怀孕后，内分泌的变化带来了心理和情绪上的改变，这种改变可以分为3个阶段。妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。
妊娠16～32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妇因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。
妊娠32～40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妇负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妇精神压抑、焦虑、易激动。
以上孕妇情绪的变化是正常现象，大部分孕妇怀孕后都会脾气暴躁,但是有的时候自己需要克制下,总发火对胎儿发育也不好，因此，孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妇，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妇平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。
序言：女性在怀孕期间身体里的激素水平会发生很大的变化，在孕期的过程中，孕妇的身体也会出现各种不适，在怀孕时期一定要让孕妇保持愉悦的心情，避免太过于紧张而造成压力对于胎儿的发育非常不利。
一、心情的调整很多人在生活中或者是工作上遇到了不顺心的事情，就会产生憋闷的症状，很多孕妇在怀孕时期，情绪不佳也会出现心里烦闷的情况，首先要排除是否是心脏疾病上的问题，在生活中多给孕妇一些关心和重视，平时多与孕妇进行沟通交流，这样才能够清楚孕妇的心理想法，帮助孕妇缓解心烦心闷的情况。
二、心慌的原因如果孕妇在怀孕期间出现了心里烧的慌这种感觉的话，可能是因为在日常生活中的情绪太过于紧张，所以才会出现了心烦心乱的症状。如果这种症状持续下去的话，就可以去正规的医院，找专业的医生来进行治疗，如果只是短时间内出现了这种情况，在平时一定要注意调整好自己的情绪。在怀孕的早期很多女性都会出现心慌心悸的情况，这在孕早期是非常常见的，很多女性在刚怀孕的时候都会出现妊娠反应，比如食欲差，恶心呕吐，很多女性还会有低血糖，所以就会出现心慌心悸的情况。
三、保持愉快的心情怀孕之后女性身体本身就处于负荷的状态，很多女性都会感觉到乏力，出现这种症状也是比较常见的。有一部分的女性可能是因为心脏方面有一些疾病，所以才会出现心慌的情况。如果没有心脏方面的疾病，在平时一定要注意改善自己的饮食，保持充足的睡眠，在平时的生活中，可以选择散步来呼吸户外的新鲜空气，不要胡思乱想，保持放松的状态，这样可以很好的改善心慌心悸的症状。
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