我找到的是：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
胸式呼吸是由于肋骨排列并不是水平排列，而是前面稍微向下排列，通过肋骨上下运动，使得胸腔扩张和收缩的呼吸方式，这样许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。
由于腹式呼吸比胸式呼吸吸入的氧气要多得多，但腹式呼吸比胸式呼吸要用力一点，男人需要的氧气和食物比女人需要多很多，女人安静的时候用胸式呼吸就够氧气用了，而男人特别是健壮的男人一般需要腹式呼吸才够身体的需要。
正常情况下，腹式呼吸和胸式呼吸同时存在，只不过女性，胸式呼吸占的比例大些，也存在腹式呼吸。男性和小孩同样道理，只是腹式呼吸占的比例大。只有特殊情况下，比如女性妊娠后期，由于子宫中胎儿的挤压，使膈膜活动受限，主要靠胸式呼吸。跟人体的运动及发育特征有关系。特别一点要提醒的，这是人类几百万年进化的结果，人生来就是腹式呼吸为主的。而女性需要子宫妊娠，为了适应这个过程，女性青春期以后逐步形成胸式呼吸为主了，不能应用腹式呼吸为主。正常情况下腹式呼吸和胸式呼吸是同时并存的，但女性平时是以胸式呼吸为主，而男性和小孩是以腹式呼吸为主。在女性怀孕后，妊娠后期则是以腹式呼吸为主。这是由于胎儿压迫引起的。所以女性是以什么方式呼吸要分不同的情况。
胸式呼吸是单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以上抬胸廓，甚至呼吸时双肩上抬。气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁式呼吸法或者高胸式呼吸法。许多人都习惯于只用胸式呼吸，但这种呼吸方式主要是通过胸部的扩张和收缩，时间长了，逐渐会形成肺泡壁关闭，导致肺组织萎缩。
胸式呼吸注意事项
胸式呼吸，举个比较极端的例子，过度的胸式呼吸会导致恐慌发作，其过程是这样的，胸式呼吸使体内氧气含量下降，氧气含量下降使身体出现反应，肾上腺素猛然上升。而肾上腺素会诱发心悸、痉挛、焦虑，然后又使呼吸变得更浅，氧气含量进一步下降。
许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小。这样，呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩，甚至纤维化。正因为如此，许多老人很容易得上肺炎。
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