有很多小孩睡觉，喜欢把脚伸到被子外面去，其实这跟室内的温度太高有关系，如果温度适宜的话，宝宝睡觉是特别老实的，而且很多小孩可以一觉睡到大天亮，孩子的睡眠对他的生长发育非常的重要，还有就是有些大人喜欢把孩子放在中间睡觉，其实这种习惯并不好，因为小孩的新陈代谢本来就比较旺盛，放在大人中间睡觉的话他会觉得很热，所以晚上就会不自觉的踢被子，其实这样睡觉的话还更容易感冒，大人不可能一晚上都给孩子盖被子，这样孩子的睡眠不好，大人的睡眠质量也很差。
所以我觉得最好的办法就是同床不同被，或者是让小孩自己一个人睡婴儿床，这样还能训练他的独立能力，有些小孩长大了之后分床特别困难，而且小孩一个人睡觉会更安稳，刚开始可能会不习惯，如果实在怕小孩踢被子的话，可以给他穿一个睡袋，最好是选择那种大小适宜，材质比较舒服的睡袋，这样就算小孩踢被子也不会怕着凉了，千万不要穿太厚的睡袋，然后在上面盖一层薄薄的毯子就可以了，这样大人和孩子的睡眠质量都能够得到保障。
有些父母总是害怕小孩怕冷，但其实小孩根本就不怕冷，因为他们天性活泼好动，有时候盖的被子太厚，或者穿的衣服太多，就会比较容易出汗，其实这样小孩会更容易感冒，小孩一般比大人多穿一件衣服就够了，而且判断孩子的冷热并不是摸手，而是摸他的后颈，如果后颈微微有汗的话，那就代表孩子这时候已经有点热了，所以一定要记得及时减衣服，照顾孩子其实是需要特别细心的，因为每一个宝宝都是大人的精心呵护下长大的。
孩子睡觉喜欢把脚伸到外面，家长需要根据天气来判断孩子是否会生病着凉。如果孩子的年纪非常小，这样家长一定要确保孩子处在一个温暖舒适的环境当中。不然会刺激到孩子的内脏，进而影响到孩子的健康生长。
有一些孩子在睡觉的时候处在一种非常不安稳的状态当中，因此孩子也会直接的伸出去。如果在睡觉之前孩子非常的兴奋，这样孩子就会花费更多的时间进入到睡眠状态当中。如果在睡觉时周围非常吵闹的话，孩子也会觉得非常的烦躁。有的时候天气非常热，但是家长依旧要给孩子准备一床很厚的被子。这样孩子不主动的伸脚也就成了一件不正常的事情，所以家长可以更换一床被子。如果家长不管不问的话，这样可能会导致孩子出现一些慢性疾病，而且对孩子的肠胃造成了一定的伤害，孩子可能会出现腹泻腹痛等问题。
家长不需要太过于担心，因为大家的身体拥有一套完整的调节系统。有的时候只是为了达到一种降温的目的，而且孩子可能自己就把脚收回来的。同时如果孩子的年纪比较大，家长也可以完全的放手。孩子可能主动的会把被子的四角掖好，如果家长一直把孩子紧紧抓在自己手里的话，这样孩子很有可能会成为一个高分低能儿。进而没有办法适应社会。
家里的孩子如果是一个婴幼儿的话，因为他们对体温的把控并不是特别的准确。因此家人对于这个年龄段的孩子一定是多加注意的。家长可以把被子4个角给固定好，这样才能够避免孩子因为这种行为受寒，从而出现感冒症状。相信在这种状况下受伤害的最主要的还是父母。
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