脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果，脾胃虚寒也是我们生活在常见的一类疾病了，脾胃虚寒的人在饮食上面是有着一定的禁忌的，否则会对身体不好，下面看看脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果。

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脾胃虚寒个人不建议食用水果，尤其是香蕉。脾虚适宜进食一些补脾益气、醒脾开胃消食的食物，脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛。日常饮食上，注意远离寒性食物。要避免不良的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。避免压力，保持心情舒畅。

胃寒不能吃什么水果

1、甘蔗：胃寒患者不能食用甘蔗，毕竟甘蔗性微凉，胃寒时食用甘蔗不利于病情恢复。甘蔗容易引发上火问题，更应该注意食用甘蔗的数量以免引发其他相关问题。因此，胃寒患者应尽量少吃甘蔗。

2、西瓜：西瓜本身属于冷食一类的食物，适当食用西瓜能降温败火。但是，胃寒患者食用西瓜会加重胃寒情况。毕竟患者吃西瓜会导致胃部吸收更多的寒性，反而更不利于恢复。在此基础下，患者需避免进食西瓜等食物。

3、甜瓜：甜瓜在生活中是常见的水果之一，虽说口味上很甜，但也属于凉性水果。甜瓜也不适合胃寒患者食用，食用过多甜瓜会加重胃寒等病情。因此，胃寒患者避免食用甜瓜，定期服药即可。

4、荸荠：荸荠是一种用于治疗感冒的食物，荸荠具有清除胃部热量等作用。因此荸荠对于胃寒患者而言是不可食用的，毕竟荸荠清除胃部热量，对胃寒患者病情反而会加重。因此，患者需忌口荸荠等食物。此外，患者食用治疗胃寒药物时，尽量不要食用荸荠，以防影响药效。

5、香蕉：香蕉含有钾元素等营养元素较为丰富，具有润肠通便、消除水肿、促进减肥、促进新陈代谢等方面的'作用。适当食用香蕉也利于保护心脏，改善心脑血管系统。然而，香蕉具有一定的寒性，胃寒患者经常食用香蕉不利于病情恢复。食用香蕉过量，相应的也会引发胃痛等方面疾病。

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由于大多数水果在新鲜的情况下才口感更好，更有营养，绝大多数情况下水果都未经加工而直接使用。

这时脾胃虚寒的患者就会产生胃中发凉、疼痛、甚至腹泻的情况，因为未加工的水果都属于生冷之品，食用后寒邪直接损伤脾胃，对于脾胃虚寒的患者来说所受的损害则更为突出。

中医认为寒性凝滞，寒主收引，脾胃受寒则容易造成胃部痉挛产生胃痛。此外，脾胃还是人一身气机升降的枢纽，若脾胃功能受损则气机升降失常，从而更容易导致腹泻。

脾胃虚寒不能吃什么

胃脾虚寒的人，对于一些凉性的食物，是不可以吃的，例如猕猴桃，西瓜，甘蔗，这些之类的食物都不可以吃，因为猕猴桃，西瓜，甘蔗，都是性凉的东西，吃了之后对胃脾都有一定的损害，所以这些东西，脾胃虚寒的人不宜吃。

胃脾虚寒的人，平时也不可以吃莼菜，茭白，这两种蔬菜，都是寒性的，很容易伤胃，凉性太大，吃了之后会使人们的脾胃虚寒，所以有这种症状的人，在日常生活当中一定要记住，不能吃莼菜和茭白。

另外在日常生活当中，胃脾虚寒的人，还有很多种食物是不可以吃的，例如菠菜，豆腐，绿豆，金针菜，冬瓜，苋菜，黄瓜，苦瓜，柿子，香蕉，梨，桃等等这些食物都不可以吃。吃了之后对脾胃都有一定的损害。

注意事项

但是日常生活中还是有很多食物脾胃虚寒的人可以吃的，例如韭菜，性温，具有健脾补气，温暖肠胃的作用，还有一些羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，草鱼，荔枝，这些食物都可以吃，所以肠胃虚寒的人一定要了解清楚哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，这些问题非常重要。

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脾胃虚寒不能吃什么？

脾胃虚寒不宜吃的食物有猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

1、柿子

柿子从其性质上来说属于寒性的，脾胃虚寒者忌食。因柿子性寒，故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。

2、香蕉

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

3、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

4、蛤肉

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。但花蛤等贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

5、枸杞子

枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

6、螃蟹

中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。但蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。

7、茭白

俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

8、梨

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

9、绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。

专家答疑

脾胃虚弱最怕哪些水果

脾胃虚弱的人不宜多吃香瓜、柿子、葡萄柚、草莓、荸荠、西瓜、香蕉、梨子等水果，因为这些水果性味寒凉，可能会导致患者腹痛腹泻。

脾胃虚弱者消化能力差，整体上饮食应以易消化食物为主，饮食上平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多生冷、油腻的东西，注意休息，适度运动。

脾胃虚弱可以吃的食物：①大枣：性温、味甘，具有益气补血、健脾和胃的功效，含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，大枣的量也应适度，以防滋腻碍胃。②山药：味甘，性平；归肺、脾、肯经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。③小米粥：口味清淡，清香味，具有制作简单，健脾养胃的特点，小米能开肠胃、补虚损益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。④莲藕：能消食止泻，开胃清热等功效。

脾胃虚弱，症状严重，应及时就医，以防延误病情。

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