1、消化不良
吃肉拉肚子可能跟消化不良有关，因为肉类含有较多蛋白质和脂肪，不容易消化，未被彻底消化的食物，容易导致肠腔内的渗透压变化，另外，这些未被彻底消化的食物在肠道内被细菌分解以后会产生比较多的气体，就容易刺激肠道蠕动加快，出现腹泻的情况。消化不好的人每次进食肉食的量应该要少一些，另外，尽量选择含油量少的肉食品种。同时也可以在吃肉以后，补充一些消化酶来帮助消化。
2、肝胆疾病
吃肉拉肚子可能跟肝胆疾病有关，胆汁的主要作用，是乳化油脂类的食物，再进一步在脂肪酶的作用下降解为脂肪酸从而被肠粘膜细胞所吸收；当肝胆疾病发生时，肝脏分泌胆汁可能异常，或这些胆汁分泌排泄到胆道系统的过程发生异常，导致胆汁相对分泌不足，影响对脂肪类食物的乳化，以及进一步消化，就可能出现腹泻。因此，有肝胆疾病者，饮食宜清淡易消化，避免暴饮暴食，注意营养均衡。
3、吃肉拉肚子可能跟肉类变质有关，因为肉类变质后，微生物大量繁殖并产生代谢物，这些微生物和代谢产物会导致肠粘膜炎症，渗出增加以及肠道蠕动加快，出现腹泻。消费者要学会识别变质肉类，避免食用变质食物；夏天肉类容易变质，最好用冰箱储存。
腹泻在生活中很常见，也就是我们所说的拉肚子。腹泻是生活中常见的疾病之一。下面就是学习小编为大家整理的吃肉拉肚子的原因。食物中毒所谓疾病，就是从口中食用到食物。食物中毒的原因主要有两种：进食被病原生物（细菌、病毒、寄生虫）污染的食物和含有毒素的食物（未煮熟的扁豆、鲜黄花菜、长芽的土豆等）。。食物中毒引起的腹泻还会伴有其他症状。最常见的是腹痛、恶心、呕吐、发热，严重时会脱水、休克。消化不良吃太多、太油太冷、饮食无规序、频繁调换新食物。胃肠道功能差的姐妹要特别注意，不要给它太大压力，否则会大罢工。不良刺激冷水、过热、贪吃冷饮、精神情绪不佳，或者过度紧张，恐吓，水土不服，都会引起腹泻。在应激状态下，大多数人的表现是一过性胃肠功能紊乱，不必太担心，只要找到症结，通常会很快恢复。1、注意饮食：吃少碎渣、易消化食物，避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。最好在温水里添加少量食盐，可饮用各种果汁饮料，不要饮用牛奶或汽水等。2、活动和休息：尽量卧床休息，注意腹部保暖。可用热水袋敷腹部，减弱肠道运动，减少排便次数，有利于减轻腹痛症状。3.肛周护理：排便频繁时，由于粪便的刺激，肛周皮肤会受到伤害。排便后可用温水清洗肛周，保持肛周皮肤干燥清洁，涂抹凡士林或抗生素软膏保护屁周皮肤。4、随时就医：如果发生腹泻，并伴有呕吐等严重症状，应及时送往医院就诊，并根据医生要求进行各种补液和治疗。1.充分休息，2.保持腹部温暖。3.不要穿太紧的衣服，不要系腰带（避免增加腹压）。4.充分补充水分(推荐运动饮料，可补充多种离子，如k、老铁、情志等)。5.尽量选择纤维少、易消化、营养价值高的食物。6.担心便秘可以在臀部铺上护理垫，但腹泻时通常是酸性的，对皮肤有腐烂性。建议频频更换护理垫，清理时不要用厕纸，可以用温水浸泡。7.减轻心理压力。如果出现脱水症状，每天46次腹泻，持续34天，发热，便中带血，腹痛逐渐加重。需要立即就医。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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