痛经喝热水是有一定治愈效果的，喝一点热水可以促进身体的血液循环，不仅可以起到减少凝血块形成的作用使血流通畅，还可以起到有效缓解疼痛的作用。
很多人对缓解痛经存在着很大的误区：一、认为痛经会不治而愈。在许多女性的认知里，认为痛经只是来月经的正常现象，慢慢过了就会自己痊愈。还有的人会认为等结婚或生完孩子后痛经就会消失不见了。其实，这些想法都是错误的，痛经多半是因为子宫肌肉痉挛和盆腔里有淤血所造成的，如果痛经严重的，不及时治愈，可能会给女性的身体带来伤害。
二、用热水袋减少疼痛。痛经的时候，有很多女性都会抱着个热水袋，这种方法，也不是每个人都适用的，这种方法只对体寒的女性有效，对其他的女性来说是没有多大效果的。
三、吃甜食。有些女性认为在月经期吃巧克力会起到缓解疼痛的作用，其实，这是相反的，吃过多的甜食，疼痛不但得不到缓解反而会加重经期的各种不适。还有，女性在来月经时应减少喝浓茶、咖啡等刺激性大的食品。
四、泡红糖水喝。众所周知，很多女性在月经时都会通过和红糖水缓解经期疼痛，但，这不是每个人都能喝的，红糖属于热性食品，对身体虚弱的女性来说，可以起到缓解作用，但对于体热的女性来说，服用过多的红糖水不仅不会缓解疼痛，反而会加重疼痛，带来不适。
五、会自己私自购买止痛药吃。有很多药店都能自行购买止痛药，所以有些女性在来月经时觉得疼痛难忍就会私自购买止痛药，对于原因不明确的女性不能够乱吃止痛药，特别是有妇科疾病的女性，不能乱吃止痛药，会使病情发展严重的。
饮食方面需注意：生理期的前后左右，尽量不要吃寒性 食材，那会加重你月经期间的痛疼。女性害怕受凉，也最容易受凉的伤害，一定要防寒保暖，不要让自身受凉，骨盆内血管收缩会因人有所不同的，造成月经期间的各种各样苦恼，例如经痛，腰酸这些的病症！多喝白开水，或是红糖姜水， 会减轻月经期间的痛疼，可是不可以根除，想消除痛疼还需要从日常生活上留意！红糖姜水的成份有姜片、老红糖、开水，其各尽其责，一同做到缓解头痛的效果，生姜和红糖都归属于热性的食物。
针对虚寒体质、血夜沉积造成的经痛女性，能够具有通经活血的功效，加快新陈代谢，促使沉积的月经血尽早排出来身体之外，温暖的水摄取能够缓解肚子的痛感，带来一定的防寒功效，并且红糖姜水中带有丰富多彩的含糖量和其它营养元素，能够为身体立即的补充能量，甜品能减轻一部分生理期焦虑感。月生理期因为骨盆人体器官血肿，有也许会出现下腹坠痛的觉得，也有可能尿急尿频或者是拉肚子或是胃肠道功能紊乱，乃至有恶心的感觉。
可是一般来说，这种状况不容易危害一切正常的工作和学习。假如危害到正常工作与学习的话，一般会称之为经痛。姜红糖水是有一定的减缓功效的，可是必须看个人的实际身体情况，假如经痛较为严重，墙裂提议或是需靠谱的门诊和医疗机构，买药吃最好。造成痛经的原因有许多，普遍的如受凉、情绪缘故，也有可能是由于一些内脏器官发生疾病导致的，因此一旦发生经痛，一定要先清查是不是病症的一种反映呦。
假如并非是因为病症原因造成的经痛，因此大家在经痛的情况下，能够适当的喝一点将红糖姜水，开水 姜 老红糖全是能够加快血液流动、软化血管的，并且糖份、甜品能让人情绪里的获得愉快的感受，还具备一定的思想宽慰呢！在我们肚子难受的情况下，和了甜甜的温暖的物品的，对人体也发挥了一个舒适的功效，黑糖所带有的葡萄糖水释放能量快，吸取使用率高，能够迅速的补充体力。而姜片又能去除凉气，令人略微发烫。
痛经，是现代社会女性大部分都会经历和遇到的一件事情。然而大部分女生并不把痛经当一回事，以为这是正常现象自己会好的，严重的痛经甚至会影响到个人日常工作和生活，所以有痛经现象的女生都应该重视起来。
到底什么是痛经
关于痛经人们有许多大大小小的误区，例如等到婚后或者生育后女性的痛经就会缓和甚至消失等说法都是太过绝对性的确实有部分原发性痛经的人群在婚后或生育后不再痛经，这可能与宫颈狭窄的现象改善等有关。临床上也将痛经分为两种，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。原发性痛经多常见青春期少女，生殖器官无明显病变。继发性痛经指生殖器官发生病变，多常见于30岁以上女性，这种得找出疼痛的根源，及时的进行针对性治疗。
痛经的原因
关于痛经的原因有很多，有外在因素影响的就可能是作息时间的不规律、精神紧张，烦躁、焦虑和不良的饮食习惯，多多少少都会影响女性的痛经感产生。特别是那些体质偏寒和有原发性痛经的女生。平时应注意尽量避免淋雨、洗冷水澡、吃生性寒凉等食物，月经来潮时更应忌口，辛辣性食物和生冷性食物都不要吃。
除此之外身体里面能够影响痛经的因素就是前列腺素了，前列腺素和前列腺是没有关系的，女性身体里的子宫等很多器官都会产生前列腺素，它也分为很多种行使着很多生命必需的功能。痛经严重的女生可能是前列腺素分泌的过多，也有可能是子宫对前列腺素过于敏感等原因造成的。
缓解方法
那么痛经到底“多喝热水”有没有用呢，其实在一定程度上是可以缓解痛经的疼痛感的。喝些热饮，不论是热水、热牛奶、热的红糖水它们的效果都是不错的，可以起到舒张血管的作用。同理的可以拿一些热的热水袋放在胃部、背部等部位，起到暖胃暖背缓解疼痛的效果。虽说对缓解痛经有大大小小的办法，但是热敷是所有女生都适用的方法之一。
有许多人认为痛经了，就好好的静养躺在床上比较好。其实只要不是特别严重的痛经，都可以适当的做一些轻氧运动如瑜伽、慢跑等。瑜伽的动作对肌肉的伸展有一定作用，同时也对缓解痛经有一定的效果。慢跑可以松弛平滑肌，增加子宫的供血量和血流速度，也可以起到缓解痛经的效果。如果痛经时自己难以忍受，请务必及时赶往医院检查治疗。
原发性痛经主要还是靠自己平时注意身体养护还有忌口等方面入手，继发性痛经较为复杂，严重者需前往医院进行相关检查，才能知道引起的根源到底是什么。
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