常常会有妈妈问这种问题：我们家孩子不长牙是否补钙过量了；孩子夜里睡觉不安稳是不是应该补钙片了；孩子头发黄是否补钙过量了……总而言之无论遇到啥情况，好多人第一时间想到的基本都是赶快带孩子去检查微量元素，买几片补铁剂给孩子补下。可是心爱的妈妈们，你清楚吗，实际上小孩子比较容易缺的就是锌和铁，尤其是锌元素。
缺锌的病症：
1.假如妈妈发觉孩子忽然不喜欢吃饭、发生食欲不振、偏食状况，即便追着喂饭也没有用得话，除开考虑到孩子消化不好以外，很可能是缺锌所导致的。2.抵抗力极低，很容易感冒。3.喜爱乱吃东西。4.长期口腔溃疡。假如孩子发生之上病症，提议最好是去检查一下是不是缺锌。
缺锌的危害性：1.食欲不振当身体缺锌后，舌粘膜功能的会减低，可能会导致味蕾敏感度降低，大部分宝宝就会发生挑食、偏食、不爱吃饭、食欲不佳的情况，长久以往也会导致缺乏营养。情况严重会有异食癖。2.抵抗力减少孩子身体内缺锌后，身体的抵抗力也会降低，很容易感冒。3.危害大脑发育孩子身体内缺乏锌，不但会危害身体生长发育，使孩子身高落伍同年龄人，并且也可能会致使孩子记性不好、精力不集中的现象。特别是一岁以下的孩子，因为人的大脑正处在迅速发育关键阶段，假如缺锌得话，不良影响自行想象。
怎样给孩子补充锌：每日的饮食要营养搭配，食物多样化，多吃些含锌量高的食物。除此之外缺锌严重时能够在医生指导下服食锌剂。此外，也需要严防孩子发生严重贫血，不良影响都是不可忽视的。
孩子缺钙的症状：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X‘型腿、”O“型腿，鸡胸缺铁会影响宝宝的免疫力，可发生缺铁性贫血。
缺锌生长缓慢儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓缺锌小儿的身高体重常低于正常同龄儿严重者可出现侏儒症健康搜索。 还会影响小儿的食欲
镁是人类必需的微量元素，机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常；重者出现反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状
在孩子身体发育的黄金阶段，如果你孩子有烦躁、偏食、“o型腿”的情况，那么孩子很可能缺钙；而缺铁缺铁不仅仅会导致缺铁性贫血，还可能使宝宝出现记忆力减退、精神不佳、免疫力下降等症状；同时孩子头发稀少发黄是缺锌的最直观表现。如果缺乏钙铁锌十分影响宝宝的成长发育，所以1岁宝宝是需要买钙铁锌来吃的。补充钙铁锌的方式有很多，常见的有从饮食中补充，也有通过像自然唯他钙铁锌口服液这样的膳食补剂来补充，由于是科学合理配比钙铁锌成分，所以不用担心过度补充的问题。
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