1、山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
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2、黑木耳红枣茶
食材：黑木耳30克，红枣20枚
做法：把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。
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3、浓茶红糖饮
食材：茶叶、红糖各适量
做法：将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可。浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。
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4、茴香酒
食材：小茴香、青皮各15克，黄酒250克
做法：茴香、青皮等食材一块清洗干净，然后放入酒中浸泡大概三天的时间，然后便可以饮用了。每次饮用15-30克，每日2次，而对于一些不习惯喝酒的人则可以用醋代之。（参考网站：PClady）
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5、首先要先确定有没有怀孕的可能不来月经！要催经，西药有黄体酮素，中药有益母草片，都可以催经！
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注意事项
1、过度减肥 在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
2、内分泌异常 临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗；卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3、服用某些药物 一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
所谓月经就是每位女性每个月都要经历的事情，但是因为现代社会的压力过大，很多女性遭受月经推迟或者很长时间不来，那么吃些什么能催月经呢?本文总结一些月经不来可以吃的东西希望能帮助各位女性友人。
月经不来吃什么好月经不来看似不是很严重的重疾，但是如果任其发展，给女性带来的危害是巨大的，所以当月经推迟十天就要找一下病因，如果不是怀孕所致，就要到医院做一下检查，切不可自己盲目使用偏方等。
1、崔经
每次有月经不来的姐妹和周边的朋友说起的时候，就有人建议崔经，所谓崔经一是可以吃崔经药，例如益母草或者打催经针，但是药三分毒，这两种方法不建议经常使用，还有一种方法是找月经来月经的姐妹，可以和她同床一晚上，这种方法有的姐妹百试百灵。
2、饮食要注意营养均衡
饮食上要尽可能的不挑食、不偏食，高蛋白的食物可以多吃一些，比如常见的：肉、蛋、奶类的食品，此外要多吃营养丰富、对脾胃有好处、能够养气血的食物，比如：羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳等。
3、吃黑木耳、山楂红糖水
饮食疗法对继发性闭经的疗效是很明显的，可以每天喝一次黑木耳红枣茶，养生又养颜，连续喝一个月一般月经就可恢复正常。
而山楂红糖水可以先将山楂煎好，然后加入红糖，但是要趁热喝，这么喝有活血调经的作用，对于月经不调的女性经常这么调试着喝，对月经的恢复有很多的作用。
最后，提醒大家，如果长时间的月经不来，而且通过以上的方法调理仍然没有效果，一定要在医生的帮助下进行治疗，不要不好意思，尤其对于还没有结婚的女性朋友来说，月经不来严重者可导致不孕不育的发生。
月经不来月经能吃三七吗
三七粉是可以治疗月经不调的，但是由于导致月经失调的因素太多，所以即使三七粉有调经的作用，也不能盲目使用，比如功能性内分泌失调，使用三七粉就不太合适，要首先判断自己是哪种病症，在对症下药，下面我们详细了解一下。
1、月经不来可以吃三七粉
因为三七粉本身有调经的作用，所以如果你是由于生活习惯不好、精神压力太大等心理因素方面造成的月经失调是可以食用三七粉的。但是其效果可能不会太明显，对于严重的月经失调者，应该到医院做一个B超检查，查看一下激素水平，而且在平时应该注意饮食有营养，清淡，生活上要有规律，不要总是熬夜，在情绪上不要总是发脾气，大喜大怒等，在经期也不要过度劳累，过度劳累会影响月经，而且颜色会发黑，经常有血块脱落，只有平时也加以注意才能是月经正常，仅仅依靠药物很难是月经长期稳定。
2、三七粉有止血、化瘀的功效，也可以抗衰老，对老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用，但并不是每个月经不调的人都可以食用，如果你不知道自己是不是适合吃三七粉，一则可以到医院让医生根据自己的病症进行判断，二则可以试试乌鸡白凤丸，它的调经效果非常好，而且属于中成药，没有副作用。
温馨提醒：月经不调不要着急用药，第一步应该判断病因，然后根据病因对症下药，切不可自己盲目用药。
月经不来可以喝蜂蜜水吗
日常生活中很多女性朋友会遭遇月经推迟，这是一种很常见的内分泌失调症状，而很多人在平时就有喝蜂蜜的习惯，但是月经期内医生往往建议不要喝蜂蜜，可是月经迟迟也不来，对于蜂蜜要不要喝很多人都比较疑惑。
月经不来可以喝蜂蜜
其实喝蜂蜜对月经是没有影响的，而且月经不来通过调整饮食和作息习惯是可以帮助恢复月经正常的，但是蜂蜜最好不要空腹喝，可以早晚各一杯，有助于调节肠道。
月经不来可以喝红酒
红酒具有一定的崔经效果，可以缓解经期不适的症状，而且如果经常痛经的女性在月经前后适量饮用红酒可以让经血顺利的下来，缓解痛经的症状，还可以喝生姜红糖水、红枣银耳汤等。
月经不来饮食上调理
良好的饮食习惯对月经有很大的影响，要想不痛经，月经正常，在月经前后以及经期最好不吃冷饮、拒绝吃辛辣刺激的食物，可以用温水泡脚，在经期不要干重活、最好不要用凉水洗衣服等，如果有腰疼的毛病，在经期第一天和第二天最好能卧床休息，待调理两三个月，基本症状就可以消失。
温馨提醒：虽然月经不来不是很严重的疾病，但是如果放任发展， 不予治疗就会引发其他并发症，尤其育龄期的女性，月经不调有可能会引发不孕症的发生。
月经不来可以喝酸奶吗
月经该来却迟迟不来的时候，会让女性莫名其妙的心烦气躁，因为这时期的女性体内激素不平衡，有时候想暴饮暴食，有时候又什么都吃不下，这些并不是疾病，而是这一时期的特殊症状，这时候可以通过饮食、休息等方法进行调节。
1、月经不来可以喝酸奶
不管是酸奶还是牛奶，在生活水平不断提高的今天，几乎已经成为了必备品，而且常喝奶制品对身体有一定的保健作用，但是需要注意的是，女性在月经前后虽然可以和酸奶、牛奶等奶制品，但是一定要注意不要和凉的，如果刚从冰箱拿出来最好用温水温一下在饮用。
2、月经不来喝酸奶并没有任何作用
其实喝不喝酸奶对月经来不来没有任何影响，所以酸奶在任何时间断内都可以喝，如果恰巧赶上经期，注意不要贪凉，酸奶也可以提高免疫力，如果喝凉的酸奶对月经量和月经周期会有一定的影响。
3、月经不来要注意治疗
月经推迟虽然是很常见的现象，但是每个人的体质不同，有的人月经周期就是偏长一些，只要周期稳定就不算推迟，但是如果这个月的周期是30天，下个月的周期是37天，在下个月的周期长达42天，这样的情况就属于月经不调，如果长期是这种现象，应该及时就医，首先要排除卵巢疾病的可能，其次要排除其他潜在的妇科疾病。
月经不来可以喝酒吗
月经是每个女人都逃不过的“劫”，要想有一个健康的身体，在月经前后就要格外注意饮食起居等，月经是否已经成为判断一个女性身体你是否健康的重要标准，月经正常的女性排卵正常，比其他人备孕也更容易一些，而月经不调的女性往往内分泌失调或者患有其他疾病。
1、月经不来不能喝酒
现在不管女性还是男性多多少少都会喝酒，但是女性一定要注意酒可以适量喝，但是切不可酗酒，而且在月经前后不要饮酒，因为这个时期女性荷尔蒙分泌高，喝酒比平时更容易醉一些，会对肝脏造成很大的影响。
2、月经不来不要盲目用药
随着生活压力的加大，很多人的身体都处于亚健康状态，而女性月经失调似乎也成为了常态，要提醒大家的是，如果月经不调了，千万不要自己盲目用药，是药三分毒，有时候通过药物的调节虽然月经正常了，但是往往会带来其他疾病，所以就算需要通过药物的调理使月经恢复正常，也要在医生通过检查来判定病因之后再用药。
3、月经不来莫着急，心态也很重要
很多时候女性月经没有按时到来，都是因为精神压力太大、焦虑等因素造成的，虽然心情很难控制，但是对于女性来说很多疾病都是气出来的，所以不管什么时候都应该保持心情愉快，可以和姐妹们聊聊天，一起去郊游，也可以报一个兴趣班，培养自己的情操，让自己心平气和的看待事物，心情好了，一切事情都跟着顺利起来。
月经不来可以喝咖啡吗
女人是水做的，而每个月一次的月经似乎对女人的要求更多一些，尤其饮食方面，不能吃辛辣刺激的，不能吃凉的等等，否则便会体寒，月经期间会痛经，生宝宝会很困难等等，甚至想喝一杯浓香的咖啡都不能随心所欲，要对月经负责，要对自己的身体负责，还要对未来的宝宝负责。
1、月经不来可以喝咖啡，但是月经期间不能喝咖啡
咖啡几乎已经成为上班族白领女性必不可少的饮品，它可以提神，可以提高工作效率，但是咖啡不能依赖，一天一杯咖啡是刚刚好的量，而且在月经期间最好少喝，因为咖啡里所含的咖啡因多少对月经量和月经颜色会有一些影响，如果因为月经不来，想通过喝咖啡的方法来调理是没有任何作用的，所以月经来不来和喝不喝咖啡没有关系，在不是月经期的其他时间都是可以喝咖啡的，但是不可贪杯。
2、肠胃功能差的人尽量少喝咖啡
以前我也是一个爱喝咖啡的人，但是早上喝了一杯咖啡以后到中午还感觉肚子胀胀的，没有任何食欲，医生建议我少喝咖啡，因为我的肠胃不好，脾胃虚弱，如果长期饮咖啡，身体会越来越瘦，不利于营养的吸收，所以肠胃功能差的人不管在什么时候最好都要少喝咖啡。
3、更年期的女性不管是不是月经期都要少喝咖啡
更年期的女性，正在哺乳期的女性最好也少喝咖啡，因为这类人群，雌激素减少，骨质快速流失，为避免骨质疏松，应该多增加钙的补充，喝咖啡不仅不利于这类人群的健康，还会影响钙的吸收。
月经不来可以喝绿茶吗
绿茶已经成为很多白领女性心仪的饮品，而且绿茶也确实是一种很健康的饮品，女性在平时可以多喝一些，对长期面对电脑工作的人，常喝绿茶还有防辐射的作用，但是在月经期间最好少喝绿茶。
1、月经不来可以喝绿茶
绿茶对月经没有任何影响，是否喝绿茶不会让月经提前到来，也不会导致月经推迟，如果月经长期推迟，可在医生的诊断下吃一些催经药，例如：益母草，也可以打在应该来月经的前三四天打催经针，但这种方法并不适合长期使用，要想使月经恢复正常，应该找到病因，对症治疗，偶尔的月经推迟可通过日常饮食、生活作息习惯的调整等方法进行调理。
2、月经不来要调整生活作息
有很多女性月经推迟都是因为长期熬夜、压力大等因素，熬夜对女性的危害不仅仅是加速皮肤老化，更重要的是会影响身体健康，月经失调就是最直观的表现，应该确保每天晚上十点半之前入睡，早上七点起床，这是很健康的一个作息时间表，也是保障月经正常的一个很重要的条件。
3、月经不来要调整饮食
饮食对月经是否正常是非常重要的，尤其在月经前后一定要注意不吃辛辣刺激、偏凉的食物，可以多吃一些含铁和高蛋白的食物，一则可以补充营养，二则补铁补血的食物对贫血的女性有很好的提气血作用，不仅能使身体健康，对女性月经的正常来潮也是很重要的。
扩展阅读：月经不来吃什么好
月经推迟是不少女性都有遇到过，因为月经推迟总担心自己的身体是否出现问题，所以想知道吃什么能够让月经快点来。下面我为大家详细解说!
催月经吃什么好?
1.当归羊肉汤
羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。
2.猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每天服2次，用开水冲化，温服。
作用：养血益阴，滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力，月经推迟等等。
3.猪腰核桃汤
猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。
作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。
4.生化蜜膏
当归、益母草各30克川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加500毫升水，煮至300毫升，去渣，加入白蜜收膏，每次30毫升，每天服3次。
作用：活血化瘀，温经调经，可用于瘀血停滞型的月经推迟，量少且黑，小腹疼痛者。
5.益母草煮当归蛋
当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。
作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。
6.枸杞炖羊肉
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净，切块，锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。
作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经不调。
月经推迟的女性想要月经快点来，最好坚持均衡的饮食，少量多餐，避免过甜或过咸的垃圾食物，以免你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果、鸡肉、鱼肉，补充矿物质钙、钾及镁矿物质避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适禁酒，禁用利尿剂，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水调整自己的心态，即使月经推迟也不要着急，只要你坚持调理，总有一天月经会恢复正常的养成有规律的生活，避免熬夜、过度劳累。
怎样判断月经是否正常?
1.周期：月经周期一般为28天到30天不等，也可能40天来一次，只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也属正常。
2.经期：也称行经期，一般为2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人经血干净后过1、2天又来了一点，也属正常现象。
3.经量：经期失血量一般为20-100毫升。经血过多或过少都要引起注意，可能是疾病的预兆，长期经血过多还可能导致贫血等症状。
4.经血：正常经血是暗红色的，无血块。如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块，久坐就是形成血块的.最大因素。
月经不调的症状
1、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5度。
2、经期延迟。月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低无排卵者，基础体温单相。
3、经期延长。月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
4、月经失调，还有月经先后不定期。月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
5、月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
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