牙龈炎患者如何饮食？吃哪些食物能够有缓解牙龈炎？_备孕

牙龈炎患者应该保持清淡饮食，禁止食用辛辣刺激食物。吃西瓜、奇异果、白菜、芹菜、绿豆，喝菊茶茶、桑叶茶等都有效缓解牙龈炎。

牙龈炎患者会出现牙龈肿痛和牙龈出血等不适症状，他们要保持清淡饮食，多吃一些清淡软烂的食物，这样不会对牙龈造成刺激，也不会加重炎症，还能减少牙齿的咀嚼，有利于牙龈功能的尽快恢复，在牙龈患者恢复期间，一定不能吃那些辛辣刺激食物，更要少吃热性食材，不然会让牙龈炎症加重不利于病情恢复。

牙龈炎患者吃西瓜奇异果等能有效缓解病情，因为西瓜是一种性质，寒凉的水果能清热解毒也能消肿止痛，它会让患者出现的牙龈肿痛和牙龈出血等症，尽快减轻。奇异果中则含有丰富维生素C这种物质，具有一定的杀菌消炎功效，而且能让牙龈功能尽快恢复正常，会促进病情恢复。

牙龈炎患者多吃些白菜芹菜等食物，也能让病情缓解，因为白菜芹菜都是性质，寒凉能清热解毒消肿止痛的健康食材，不过这些蔬菜的纤维含量比较高，牙龈炎患者在吃白菜芹菜时最好把它们榨成蔬菜汁以后直接喝，这样既不会增加牙龈负担，又能让身体吸收丰富营养，有利于症状的缓解。

牙龈炎患者多喝一些能清热解毒的养生茶，对病情缓解也有一定好处，菊花茶，桑叶茶都适合牙龈炎患者喝，因为他们是能清热解毒，而且能消炎杀菌的健康养生茶，会让牙龈炎导致的肿痛和出血等不适症状减轻，平时多喝这些养生茶还能防止牙龈炎出现。绿豆也是一种能清热解毒的食物，适合牙龈炎患者吃，在吃绿豆的时候可以把绿豆与百合等食材搭配在一起煲汤喝，这样会让它清热解毒，消肿止痛的功效更为出色。

龈发炎疼痛的原因很多，但多是因为受到细菌的侵袭，这时候最重要的就是消炎去痛，可以通过治疗的药物来进行。那么牙龈发炎吃什么菜，我来告诉你。

牙龈发炎吃什么菜

1、使炎症减轻作用的食物,菠菜根、芦根、马齿苋等食物。

2、牙龈发炎可以吃油菜、蘑菇等。可以减轻炎症。

3、牙龈发炎可以吃有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝。

牙龈发炎的症状

1、边缘性龈炎

又称单纯性龈炎,病变部位在龈缝的龈缘部和牙间乳头。常见病因有菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合适的假牙等。本病早期尤明显的自觉症状,也无疼痛,但常有牙龈出血轻者可为刺激性出血,如刷牙、咀嚼、轻微碰撞即有出血

重者可有自发性出血。可见龈缘及结石积聚。压迫牙龈易出血。

消除刺激和致病因素,去除牙石后再用药物治疗,否则用药无济于事。常用3%双氧水、1%碘甘油等局部涂抹,或用0.1洗必太液等漱口。

2、肥大性龈炎

又称增生性龈炎,多发生于青少年,多表现在前牙龈组织水肿、变软,呈肥大的慢性炎症。由于牙石、牙垢、食物嵌等局部刺激物,以及咬齿关系不良,如错齿等,都可引起慢性炎症肥大。全身因素多为内分泌紊乱,如妇女青春期、月经期、妊娠期,牙龈可有显着的发炎、肥大。消除病因后,炎症可消失。可除去牙垢、牙结石、纠正口呼吸的习惯。如牙龈肥大,经以上治疗无效,可做牙齿龈切除术。对全身疾病引起的牙龈肥大、发炎,应着重进行全身治疗。

如何预防牙龈发炎

1、使用软毛牙刷

用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘

刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

3、轮流使用两只牙刷

轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。

4、给牙齿补钙

牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

5、经常使用漱口水

漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。

6、戒烟、戒酒