酒后吐了喝什么好_备孕

过量的饮酒之后，很多的人都会出现呕吐的情况，这时候虽然已经将胃中的大部分东西都吐出来了。此时不仅是在呕吐食物，而且呕吐时还会将体内的钾、钙、钠等电解质消耗，因此就会导致胃酸分泌紊乱，所以觉得更为难受。不过，呕吐之后可以让人感觉到轻松一些。酒后呕吐吃什么好？呕吐之后，主要的是要补充流失的电解质，同时还要注意缓和胃酸分泌速度。因此，呕吐后的人先要喝少量的温开水或者温牛奶，如果有条件的话还可以喝姜糖水，这样胃酸对胃部造成的伤害就小一些，然后要吃几个西红柿或者喝西红柿汁，是用于补充电解质(因为西红柿里含有丰富的钾、钙、钠等成分)。

如果有饿的感觉，此时可以吃一些易消化的面食，外加用大量姜调味的凉菜，这样效果最好。

呕吐后可以吃一些白粥，喝一些温开水、姜汁或盐糖水，在呕吐后半小时左右就可以少吃一些东西了。

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呕吐后的饮食禁忌：

1.呕吐患者不能吃粗粮

红薯、玉米、高粱、小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在呕吐的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担。

2.不能吃多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，这样会增加呕吐发生的可能性。

3.不能吃油腻辛辣的食物

油腻辛辣的食物本来就是呕吐的诱因之一。不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起胃不适的因素，如此会使得肠胃难受而引起呕吐。

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