生完孩子为什么不能吃盐

不是不能吃盐，而是要少吃。

产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。

所谓“月子”就是说产妇的身体各个器官正在恢复到孕前状态的一个时期，首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程。再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，其实就是普通人的正常饮食，多一些蛋白质就可以了。

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扩展资料：

生完孩子吃盐要适量：

产妇体虚出汗加上排乳易缺水和盐分丢失，会造成身体电解质失调，可饮食清淡但不可不吃盐。盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状。

成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

参考资料来源：/society.people.com.cn/n1/2016/0323/c229589-28220599.html"target="_blank"title="人民网-产妇坐月子期间不能吃盐？">人民网-产妇坐月子期间不能吃盐？

坐月子期间要少吃盐多数人是为了减少肾脏的负担。坐月子期间女性体质本来就比较虚弱，如果吃了太咸或者是寒凉食物，就可能会导致上火，还可能会引起肾脏出现不良。

坐月子过程当中尽量选择吃些温热食物为主，也可以多吃富含优质蛋白食品，同时还要注意个人私密处恶露排出状况。

1 月子里为什么不能吃盐

传统观念认为月子里不能吃盐，吃盐不仅对产妇的身体有坏处，影响产后恢复，还会影响奶水的质量和宝宝的健康，宝宝还小，肾脏功能不完善，吃盐对其身体发育不好。这种观念并没有科学依据，并不可信。

2 月子里可以适当吃盐

产妇坐月子期间可以适当吃盐，盐中含有的钠离子对人体非常重要，可以起到一些新陈代谢的作用，如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲等症状，而成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。

3 月子里吃的过咸有害无益

产妇坐月子期间吃得过咸，就会让一些代谢的物质到乳汁里边，影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹，所以产妇在坐月子，甚至在整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。

4 小贴士

坐月子是产妇身体各个器官恢复到孕前状态的一个时期，首先，产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响，它需要一个缓慢的恢复过程，再有，不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西，跟普通人一样正常饮食，多一些蛋白质就可以了。

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