儿童缺钙的症状有哪些
儿童缺钙的症状1.夜间盗
汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
儿童缺钙的症状2.睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
儿童缺钙的症状3.性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
儿童缺钙的症状4.枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。
儿童缺钙的症状5.出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
儿童缺钙的症状6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。
儿童缺钙的症状7.生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。
儿童缺钙的症状8.前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
儿童缺钙的症状9.常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，健小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
儿童缺钙的症状10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
儿童缺钙的症状11.其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
儿童缺钙的危害
1、影响儿童骨骼、牙齿生长发育
2、生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗
3、导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中
4、严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿。
缺钙怎么办
1.多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3.多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4.吃好早餐
5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收)，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
6.单独补充
补钙和补充其他矿物质分开补充。
7. 吃含有维生素D的钙片补充。
8. 在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
宝宝缺钙有哪些表现?宝宝缺钙对身体危害是很大的，宝宝缺钙会有什么表现呢?今天我就给大家介绍宝宝缺钙有哪些表现，希望对大家有帮助!
宝宝缺钙有哪些表现
方颅
方颅是因为缺钙引起的，亦是佝偻病的一种表现。方颅多在3~6个月的婴儿中发现.可有颅骨软化，即以手指按压枕骨或顶骨中央，该处因按压而内陷，但随手指放松颅骨重又弹回，犹如按乒乓球，所以又被称为乒乓头。
鸡胸
胸骨向前隆起称之为鸡胸。鸡胸也是佝偻病的一种。8、9个月以上宝宝缺钙可导致肋骨内陷，以致胸骨体部向外突出，形成鸡胸。鸡胸需要大剂量服用维生素D治疗。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
O型腿及X型腿
1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
出牙迟或牙齿排列参差不齐。
第一颗乳牙应在小儿6个月左右萌出，如果孩子超过1岁仍未 长牙，家长应带孩子到医院看病，乳牙晚出最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病。缺钙的宝宝1岁以后表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
烦躁浅眠
缺钙的宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
盗汗
宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的'典型症状之一。尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
宝宝缺钙吃什么
1、补钙头牌——牛奶
牛奶营养价值超高，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸酸甜甜也含钙——橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、大人小孩都爱吃——奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙对于宝宝来说相对更容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、豆类钙质更可观——豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
5、多吃菜长得高——绿叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
宝宝营养不良吃什么
1、香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
2、猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
3、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。
4、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。
5、人乳拌麦芽，煎汤服。
6、山楂数个，红糖少许，煎汤服。
7、鹅不食草3克，炖猪肉食用。
8、金不换草60克，同豆腐炖服。
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