最佳服用时间：早饭前半小时，晚睡前半小时。
【用量】婴幼儿每天1-2克。 成人每日2次，一次一袋。
【用法】可放入牛奶 、咖啡、稀饭、凉开水及各类冷热饮品或开水冲服均可。
【注意事项】服用期间注意辛辣刺激性食物不宜食用。
【保存】注意封口处的干燥。
水苏糖为白色粉末，用温开水冲服即可。
水苏糖是含有超强双歧因子的一种能性低聚糖，是一种功能性健康食品。
水苏糖有良好的润肠通便效果，可以大大减少食物残渣在肠道的停留时间，可将通过食物进入人体的铅和肠道内的络合铅排出体外；其次，水苏糖有螯合金属元素的能力，促进排铅。
扩展资料：
水苏糖主要有以下作用：
1、治疗腹泻及便秘：水苏糖能促进人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的增殖，抑制腐败菌的生产，产生大量生理活性物质，调节肠道PH值，使肠道菌群平衡，因此对腹泻及便秘有很好的作用
2、调节肠道菌群平衡：水苏糖对促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群的增殖，抑制有害菌的生成，清除体内毒素，促进微生态平衡有着很好的作用
3、对皮肤保湿：水苏糖是由1分子葡萄糖、1分子果糖、2分子半乳糖构成的，这种结构特点决定了其具有良好的结合水分子的能力，能充分锁住水分，减少水分流失，含有水苏糖的护肤品用后皮肤水分含量明显增强，因此水苏糖是一种优良的保湿添加剂。
4、预防肝性脑病：水苏糖不会被人的消化酶分解，不被肠道吸收，可使肠道PH值下降，增加肠蠕动，促进有益菌生长，抑制有害菌从而降低血氨、减轻内毒素血症的作用，因此是能够预防肝性脑病的。
5、治疗肝硬化：水苏糖能够扶植正常菌群生长，调整菌群失调，提高免疫力，减轻肠源性内毒素及高氨血症，减少急性肝硬化的并发症，还能保护肝脏功能性，缓解肝脏病理性损害。从而在治疗肝硬化、减少并发症有很好的疗效。
参考资料：中国经济网-水苏糖是什么
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