产后身体乏力感觉疲惫头晕是怎么回事？_备孕

女人生完孩子后，大都是比较虚弱的，如果还在月子期间，产后虚弱是可以理解。但如果是产后很久了，比如，产后已小半年，身体还没恢复，还总感觉疲劳，乏力，那就要找下原因。

产后感到身乏无力大概是什么原因呢？

1、产前身体不好

如果，宝妈产前身体体质不好，再加上月子期间也没得到很好的休息，营养上也没及时地补充，很可能会导致产后虚弱，没力气。有很多女人只是流产，如果没养护好身体还会虚，何况我们是生娃娃？

2、产后睡眠不好

有很多宝妈，产后没人帮带孩子，晚上常常起夜，白天还要忙，如果睡眠不好，肯定会导致宝妈整天哈欠连天，全身没力气，就连吃口饭都想把眼睛闭上，我就有过这样的体验。整天操劳孩子，孩子还不让你闭下眼，有时走路都想睡觉。如果长期这样得不到休息，身体很容易吃不消，会全身犯困没有力气。

3、产后没有大补好身体

不管顺产还是剖腹产，产后的体力都会受到影响，尤其是顺产，顺产的宝妈体力消耗更大，但剖腹产是创伤性生产也很伤元气，这两者都需要大补。有的宝妈本来体质就弱，生产后又没进行大补，身体机能得不到及时供养，人肯定会体虚乏力。而且生完孩子，女人容易气血虚，如果继续不补，肯定会闹出产后病来。

总之，不管什么原因，产后一定得补好身体，身体好了，才会有更多精力带孩子。

产后半年内补身体时，要注意什么？

1、第一个月，先不要补，等能顺利喂宝宝母乳后再说。不然容易造成乳腺堵塞，甚至没有母乳。

2、产后半年内也要休息好，我没人帮带孩子，但我都会尽量去休息。最主要我有个天使宝宝，除了月子难带点外，基本上产后6个月内，我的睡眠质量不错。宝宝在2个月以后，晚上吃奶比较少，就是爱睡觉，甚至3-4个月的时候，能一觉睡到凌晨4-5点钟醒，可帮了我的大忙，那时还是很欣慰的。但6个月后，睡眠就不怎么好了，很操心，从这时起还养成了吃夜奶的习惯。

3、产后一段时间内，最好不要吃寒凉的东西。比如，黄瓜，苦瓜，都要禁忌一下，尽量不要吃。多吃温热的食物，吃凉的会耗气血，容易导致虚乏无力。

你说产后四十几天.走几下无力头晕眼花耳鸣是什么原因？这是你在坐月子的时候。平时没有下地锻炼。整天你吃了就躺在床上。所以你一图案下地走路。那是一定感到头晕眼花的。那是一定感到头晕眼花的。坐月子不要那么嚼劲。生完孩子就可以起床慢慢点锻炼。不要把自己搞得那样太累。适当的活动活动是可以的。这样你说你感到头昏硬化，那说明你在床上待了这么长时间。突然一下地，那一定会感到头昏眼花，四肢无力。因为你生活还是平时没有下地锻炼锻炼多活动活动。不管他任何人，只要不是做完大手术，一般的情况下是完孩子就可以下地走路了。平时你下地锻炼锻炼，他不会有这个情况。生完孩子是感到很虚脱。也不至于你所说的那个样。那是做大手术，那实在是没有办法的情况，下下地的时候是感到有这样的症状。没事的，在慢慢的活动开的就好了。不用担心。女人都是这么慢慢的过来的。只要自己能吃和那一切都会慢慢的好的。打起精神的，不要想的太多。

妈妈们在生完宝宝后身体会出现不适，身体状态也完全不如产前，生宝宝是一件很危险的事，产后会出现头晕，乏力，四肢酸软的情况，但是由于每个人体质的不同，有些妈妈们产后总是容易头晕，这是不是正常的呢?产后头晕到底是怎么回事?

产后容易头晕怎么回事

可能是低血糖引起的，生完孩子以后孕妇的元气消耗很多，所以容易让血糖偏低而出现出冷汗，身体没有力气，头晕等症状，如果又没有及时补充营养，对身体的伤害会更大，头晕的症状就会更加明显，需要注意营养的补充，多吃一些高碳水化合物以及高蛋白的食物。

也有可能是感冒原因造成的，生完孩子以后身体虚弱容易被一些病菌侵袭，出现感冒疾病坐月子期间最好不要胡乱使用药物，这个时候胡乱吃药会产生非常严重的副作用，可以在睡觉之前用一些热水泡泡脚，还可以适当的多喝一些热水，能够让感冒缓解，头晕自然也会消失。

心脑血管疾病也会造成产后头晕症状出现，最好能够到医院检查一下，看看到底是什么原因造成的，是心血管供血的原因，还是脑血管原因，如果不是这两种原因造成的，就可以稍微放心一些，好好休息不会有太大的问题。

产后经常头晕是怎么回事

1、气血虚弱，因为在整个怀孕期间和生产期间，女性身体经历了极大的消耗，这些亏损对身体的影响，会在生产后非常明显的表现出来。

2、疲劳，生产后的女性，在身体还没有恢复的基础上，需要照顾新生儿，尤其是需要按时给新生儿喂奶，疲惫的状态会导致身体出现头晕。

3、情绪，生产后的女性生活会发生巨大变化，不管是照顾新生儿的疲劳，还是诸多因素导致的情绪变化，都会让女性身体出现一些不适症状。

顺产当天的护理内容

1、产后6小时医护人员每小时会观察一次宫缩、恶露、阴道流血，检查伤口并询问不适反应，并记录24小时出血量，同时检测脉搏、体温等。

2、顺产后要注意保护阴道清洁卫生，每天清洗阴道，便后清洗生殖系统。