12岁儿童因生长发育的需要得去补充鱼肝油，家长不知道该给孩子补充什么样的鱼肝油时，可以去问问医生看自己孩子该吃哪个品牌或系列的鱼肝油，按照医生的要求去购买鱼肝油，在医嘱下服用会比较好。
另外，需要注意的是目前市面上鱼肝油种类丰富而多样，但是有些“鱼肝油”看起来很像，其实是鱼油，鱼油跟鱼肝油又是两种截然不同的东西，它们的成分、功效跟实际的价格也会不一样，在给家里孩子购买鱼肝油的时候可别买错了，需要补充鱼肝油就得买鱼肝油。
十岁儿童吃鱈鱼肝油比较好比如香港品牌亚奇维鱈鱼肝油。0至十岁儿童每天需要10微克维生素D，亚奇维鱈鱼肝油每粒含维生素D 8.25微克，亚奇维是最适合0至十岁儿童每天补钙用。温馨提示：从十一岁起要转用其他鱼肝油，比如其他牌子的鱼肝油，每100克含维生素D 666微克那种比较适合十一岁或以上的儿童每天补充，因他们每天只需要5微克维生素D。鱼肝油丸是维生素AD，可以令身体更好的吸收钙片，一起服用效果很不错！而且，女生一般长个到18-22周岁，估计您还可以长好几厘米，但必须注意不要挑食、营养均衡。另外，多参加运动，尤其是单杠、篮球、羽毛球等跳跃性运动。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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