排卵期是什么时候

女生的排卵期是指排卵日的前后五天称为排卵期，如果月经周期为28-30天时，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

排卵受体内激素水平、情绪等多种因素的影响，可发生改变。卵泡一般从月经的第第五天开始发育，到排卵前可迅速增大，一般发育到17mm以上的卵泡才能称为成熟卵泡。排卵时，卵泡破裂，卵子排出，部分女性可出现阴道少量出血的情况。

排卵期注意事项

排卵期要保持排卵期的好心情，避免过份的伤心，生气，忧郁等这些因素都有可能会加重排卵期出血的问题的，因此日常要尽量的避免这些不良的情绪。

其次要注意排卵期的清洁卫生，要注意预防感染，平时做好保暖的工作，避免受寒，由其是喜欢穿短衣，短裤的朋友由要注意这方面的问题，在穿着上要注意多选用棉质的，通风性好，透气性好的衣物，换下来的内裤一定要放阳光下晒干。

以上内容参考：百度百科-排卵日

大概是在下一次来月经前的两个星期左右。

排卵期（ovulatory period）是指卵子排出前后的时期，一般月经正常的情况下，女性排卵期是下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日加一起共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。血液中激素水平、宫颈黏液、阴道脱落细胞检查、B超等可以帮助判断排卵。

扩展资料

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1.食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2.精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3.性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

4.抵抗力下降：在排卵期，女性的 阴道黏液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔黏液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

5.肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的 滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

排卵期，听起来是不是很熟悉？可能有一些比较年轻的男女朋友不知道这是什么，不过对于一些正在备孕的朋友来说，这是最熟悉不过的了，因为想要宝宝的话，在排卵期AA可以事半功倍。如果不想要宝宝，那么排卵期就是危险期。

那么，什么是排卵期？

排卵期，顾名思义，就是排卵的时期，但是这个排卵期并不只是单单指一天，其实它是包括我们正常计算下的排卵日，还有排卵日的前五天，后面四天，加起来一共有10天的时间。

如果是正在备孕的夫妻，在这十天内就要抓紧机会了，毕竟，每个女性每个月只排除一颗卵子，错过了这个时间，那就只能等下个月了。

怎么计算排卵期？

说到计算的话，最方便简单的方法就是日期计算法。

在两次月经中间，以排卵日为界限，排卵之前的这一段时间叫做卵泡期，排卵之后这段时间叫黄体期。

卵泡期就是卵泡生长发育到成熟的时间，卵泡成熟之后就会排卵。但卵泡成熟所需要的时间不是固定的，所以卵泡期可长可短，根据女性的身体状况而变化。

排卵之后到下次月经来潮的这段时间叫做黄体期。也就是排卵之后形成黄体，卵巢在黄体刺激素的刺激下分泌黄体素，使得子宫内膜增厚，更利于受精卵着床。这是一个周期并且这个周期的时间比较固定，一般是14天。

所以，想要知道排卵日，只需要在下次月经来潮的时间减掉14天就好，排卵期就以当天为准，加上前五天后四天即可。

例如，下次月经来潮的时间是1月28号，那么排卵日就是14号，加上14号的前5天和后4天，整个排卵期就9--18号。

如果是月经周期比较有规律的女性计算起来就比较简单，如果月经周期没有什么规律的话，那可就不好计算了，无从下手啊！

不过，就算月经周期不是很正常，想要知道排卵日还是有其他方法的。

1.B超监测

这种方法就是在B超的监测下观察卵泡的成熟过程，非常有效。

使用b超监测的话，一般从来月经的第一天开始计算，第10天开始根据医院的要求，每天一次或者隔天一次进行监测，一般在排卵前一天，卵泡能长到20mm，根据需要交功课就好。

如果月经周期变化比较大的话，建议从月经周期的第8天开始监测。

使用这个方法监测卵泡是非常直接的，不过，所需要的时间和金钱会比其他方法更多。

2.排卵试纸

用排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预知排卵时间。使用排卵试纸就非常方便，而且很便宜。

一般在月经过后第十天开始连续测试，测试的尿液尽量不要用晨尿，可以选择上午十点钟到晚上八点钟这段时间的尿液，但是最好每天都选择同一个时间段的尿液进行对比。

当试纸上面强阳性开始变弱的时候，就代表着在24--48个小时开始排卵。提醒着备孕的人，机会来了。

3.根据分泌物判断

女性在排卵的时候会有一些变化，比如说排卵期出血，胸部疼痛等，不过不是每个人都那么明显，但是分泌物的变化是非常明显的。

女性在排卵的时候分泌物会由稀变稠，非常有弹性，会出现拉丝的情况，就好像是鸡蛋清一样。

女性朋友可以根据分泌物的变化，配合日期推算，基本上也能达到想要的效果。并且这种方法又不耗时又不耗钱，最好用不过了。

4.体温变化

女性朋友的体温变化会随着排卵而发生变化，也可以通过每天测量基础体温来判断排卵。不过这个方法比较麻烦。

需要每天在静止五个小时之后，没有做任何活动之前测量体温。当然一般都是每天早上起床时，什么也不做，先测量体温。

在排卵之前，基础体温一般在36.5度左到了排卵的那一天，体温一般会下降0.3度左右，排卵过后的第二天体温开始回升0.3--0.6度。

把这些体温连成一条线，体温最低的那天就是排卵日了。这个方法比较麻烦，而且需要的时间比较长，真的要用的话，建议测量三个月以上。个人就不建议使用，毕竟还有其他有效的方法。

怎么能快速怀孕？

1.保持夫妻双方身体健康

想要怀孕必须有良好的身体基础，尤其是对精子和卵子的要求，如果精子和卵子不到位，说什么都是空话。

除了有关男科和妇科的这些问题，平时还要注意饮食健康，作息规律，多锻炼身体。

2.AA的频率控制好

就算在备孕期间，夫妻双方也不需要特意避免AA，或者过于频繁。只需要像平常一样，一个星期2--3次，次数过多过少都不好。

3.充分利用排卵期

精子可以在女性体内存活2--3天，但是卵子存活的时间就短一些，一般是1--2天。所以就要仔细观察好排卵期大概在什么时候，到了排卵期，建议隔天一次运动，让卵子无处可逃。

3.保持心情舒畅

除了以上这些，心情也很重要，尤其是女性，如果心情不好就会影响体内激素的分泌，激素分泌紊乱就有可能会影响排卵，从而导致备孕失败。

男性心情不好也会导致内分泌失调，令男性生精功能紊乱，在这种条件下，会影响到精子的质量，降低受孕率。

所以男女双方都要保持愉悦的心情，不要给自己和对方那么大的压力，这样能增加受孕率。

总而言之，在排卵期进行适当的运动，对于正在备孕的夫妻来说是非常重要的，所以就要想办法掌握排卵期，并且合适的利用这段时间，这样就能早日当上爸爸妈妈了。还有，别忘了坚持补充叶酸哦！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

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