洗牙虽然好处很多，但是我们洗牙也不用太频繁，并且在洗牙前后需要注意一些问题，才能洗牙变得更加有效，保护口腔健康。
洗牙注意事项：
1.洗牙后一小时不要进食过冷或者过热的食物。当天晚上可以不刷牙。
2.忌过于辛辣或者酸冷的食物，如果洗牙后一两月，体质敏感导致牙齿出现过敏不适，是正常的个体反应，无需过于忧虑。症状不断加重或者不能缓解，可以及时复诊就医。
3.洗牙后不要用力吸吮或者用舌头、手指触摸牙龈。一周内不要使用牙线牙签，防止出现出血意外。如突然出现出血不止现象，及时就医。
4.有炎症或其他疾病的患者，洁牙前后应常规服用消炎药物，必要时，应使用相应的漱口液漱口消炎，以防发生炎症扩散现象。
建议女性在月经期间不要洗牙。这主要是因为女性身体的抗菌能力在月经期间会下降。因此，如果她们在这段时间内洗牙，一旦清洁工作没有彻底完成，细菌很容易进入女性体内，并导致身体出现一些小问题。另一个原因是女性在月经期间的凝血功能不好，而且在洗牙过程中无法避免出血。此时，女性的凝血能力下降，止血将变得更加困难。因此，对于想要在月经结束后3-5天内洗牙的女性来说，这是更好的选择。
不适合洗牙的人：女性在月经、怀孕和哺乳期间不适合洗牙。患有严重出血性疾病的人不应该洗牙，这样可以避免在洗牙时大量出血。糖尿病患者不适合在不控制血糖的情况下洗牙。患有传染病的人不适合洗牙，如肺结核、肝炎、艾滋病等。心脏内安装心脏起搏器的患者不适合洗牙，因为洗牙时超声波清洗发出的电磁辐射会引起一些不适，如头晕、心律失常等症状。如果你不适合洗牙，不得不做洗牙手术，不仅你的牙齿无法保养，而且很容易对身体其他部位产生不良影响。
洗牙后的注意事项。尽量避免饮食刺激。在洗牙后两周内，尽量避免过冷和过热的饮食刺激，这将减少许多敏感症状。例如，避免热汤、冷饮和冰制品。仔细刷牙，学会使用牙线。此外，洗牙后要仔细刷牙，同时使用牙线和漱口水。因为如果你不清洁口腔和牙齿，牙石会再次生长。学会使用牙线和牙刷。医生将在现场指导如何使用，医院里还会有一些视频材料。光洗牙是不够的。你还必须保持每天的口腔清洁。少喝茶或抽烟。有吸烟和喝茶习惯的人应注意：洗牙后1~2周内尽量减少吸烟和喝茶量，否则色素沉积会很快。当然，最好戒烟。毕竟，吸烟对身体和牙齿有害。洗牙后2周内注意咖啡、红酒、可乐等深色饮料。
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