月经期间吃车厘子好吗

经期能吃车厘子。车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。

但是月经期间不能大量吃车厘子。车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，而且车厘子中的含量较高的植物酸，对于口腔和上消化道有强烈的刺激，大量的食用是会导致上火的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8233ef215bfb03738da877e87e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8233ef215bfb03738da877e87e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8233ef215bfb03738da877e87e"/>

经期吃车厘子好处：

1、补血补铁：月经期间，女性会流失大量的血液，而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失，车厘子中是含有大量的铁质的，是水果中含铁量相对最高的，经期适量的食用车厘子能补铁，促进造血，对于补血也是有帮助的，能防治贫血的出现。

2、增强食欲：有些女性在月经期间，可能会出现食欲不振的现象，而樱桃味道酸甜，适量食用是可以增强食欲的。

1 车厘子来姨妈可以吃吗

可以吃。

经期不宜食用生冷寒凉的食物，而车厘子性温，属于偏热性的水果，而且营养价值较高，适量食用一般不会引起身体的不适，因此，来大姨妈可以吃车厘子。

2 经期吃车厘子好吗

经期吃车厘子有一定的好处。

补血养颜

车厘子中的维生素及矿物质含量丰富，其中铁元素的含量尤其丰富，这种元素是造血细胞不可缺少的，有补血养血的作用，从而改善面部的气色，有一定的美容养颜作用。加上车厘子中含有的花青素，有一定的抗氧化性，还能延缓人体的衰老。

缓解关节疼痛

车厘子是辅助治疗痛风、风湿病的水果，经期女性由于体内激素的变化，易出现关节疼痛的情况，适量的食用车厘子，在一定程度上能缓解关节的疼痛。

健脾和胃

车厘子入脾经、肝经，具有调中益气、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，还具有一定的开胃作用，对脾胃有一定的食疗作用。

3 来姨妈吃多少车厘子合适

5-6个为宜。

虽然车厘子有补血补铁、美容养颜的作用，但是车厘子属于偏热性的水果，多食易引起身体上火，因此一天以5-6个为宜，不宜超过10个。

4 来姨妈吃车厘子的注意事项

1、经血量多的女性应在经血完全排出后再食用。因为车厘子中的铁元素含量丰富，有补血养血的作用，对于经血量多的女性而言，在经期食用可能会增加经血量，进而使体内的血液过多流失，造成血液供应不足的情况。

2、糖尿病者不宜食用。车厘子中的糖分含量丰富，来姨妈的女性若是患有糖尿病的话，那么就不建议食用车厘子了，以免使体内的血糖含量上升，造成身体的不适。

3、热性病或者是虚热咳嗽者慎食。车厘子性温，有温热身体的作用，来姨妈的女性若是体内有燥热之气的话，那么不建议继续食用车厘子，以免增加体内的燥热之气，加重病症，影响病情的恢复。

4、肾病患者不宜食用。车厘子中的钾元素含量丰富，肾病患者食用后易加重病症。

---