怀孕三十周晚上睡觉肚子胀痛，这是什么原因导致的？_备孕

孕妇在怀孕30周的时候，也就是属于孕晚期了，在进入孕晚期之后，对于孕妇来说是一件值得高兴的事情，因为很快就可以跟宝宝见面了，但是由于胎儿越来越大，身体越来越重，在孕晚期的时候会因为很多原因而导致孕妇出现各种不适，比如说晚上睡觉肚子会出现胀痛，那么这是什么原因导致的呢？一起来了解一下。

一、孕晚期晚上肚子胀痛是什么原因引起的？

1、在孕晚期的时候会随着子宫内的胎儿成长，那么子宫就会变大，压迫到胃肠道，那么这个时候子宫除了会将胃往上推之外，肠道也会被子宫推挤到上方或者是在子宫两侧，那么在胃肠受到挤压的情况下就会影响胃里面的食物以及气体无法正常的排解，那么这个时候孕妇就会感觉到有胀痛。

2、由于孕晚期身体的不便，孕妇的活动量就会减少，那么这个时候就会导致孕妇有便秘的情况，以及胃肠蠕动也会减弱，另外在孕晚期孕妇的进食也会有些改变，如果过多的蛋白质和高脂肪食物的摄入，那么就会使水果及蔬菜的补充明显的不足，就会造成食物更容易在孕妇肠道内滞留而引起的便秘，那么这种情况下就会让孕妇感觉到有腹胀感。

二、孕晚期需要注意什么？

在孕晚期的一定要按时做好产检，因为在孕晚期胎儿很容易出现各种问题，所以还是建议孕妇在这个时候坚持体检检查胎位是否正常，另外要做好分娩的思想准备，在孕晚期的时候，可以看一些相关分娩的一些资料，做一些详细了解，另外要警惕羊水早破，因为羊水早破的话是一种不正常的妊娠信号，羊水早破很容易导致胎儿缺血缺氧，所以在孕晚期的时候，应该避免到人多的地方，或者是孕肚小心不要被挤压。

在怀孕的时候，总是有各种不适的症状。如孕吐、尿频、腰酸背痛、胃灼热、下肢水肿等等，这些症状都是由于孕妈妈身体内激素改变或者子宫不断增大引起的不适反应，有的可能自己消失，有的可能伴随整个孕期。不过这些不适和疼痛都是孕期得正常现象，不会给胎儿和孕妈妈的健康造成严重影响，而且生完孩子以后，这些不适症状就逐步消失了。在孕晚期的时候，困扰妈妈还有一种症状就是肚子疼，这种肚子疼是怎么回事？

孕晚期的肚子疼有什么原因引起的？

孕晚期的肚子疼，可以分为生理上和病理上的，生理上的如假性宫缩疼痛，由于子宫增大压迫到肋骨下缘的神经的疼痛，这个就是很正常孕晚期疼痛现象。如假性宫缩，由于孕妈劳累，长时间的单一站立或者坐着，诱导起子宫收缩，导致腹部疼痛，可能换个姿势症状就没有了或者缓解了。病理上如内脏器官有病变、炎症等。如胆结石、肠炎、生殖道、尿道感染，胎盘早剥等等，还有由于子宫底上升，挤压到胃，使胃酸，食物返流入食管，造成返流性食管炎，也会造成上腹部疼痛。不过综合题主的描述，只有晚上才感觉疼痛，白天就没有，也没有其他如出血，腹泻等症状，符合假性宫缩的特征。

生理性腹痛有哪些，肋骨疼，耻骨疼亦或是宫缩疼痛？每一种症状并不一样。

在孕晚期的时候，随着胎宝宝的长大，孕妈妈的子宫也在逐渐增大，增大的子宫不断刺激肋骨下沿，然孕妈妈感觉到肋骨钝疼，这就是因为子宫增大影响到肋骨下缘的神经造成的生理性疼痛。还有孕晚期胎儿不断下行，胎头进入骨盆，压迫到耻骨联合，本身耻骨联合由于激素的作用已经松弛，这样就会造成耻骨疼痛，但由于放射性原因，许多妈妈会误认为为腹部疼痛。这些都属于正常现象，不需要治疗，也在可忍受的范围之内，孕妈妈只能坚持，没办法，一切忍受就是为了孩子。

孕晚期的假性宫缩也会引起腹部疼痛，尤其是孕妈妈劳累或者长时间保持一个姿势站着或者坐着，就会感觉到腹部一阵一阵的变硬，收紧，部分孕妈妈感觉不到疼痛，但是也有部分比较敏感的妈妈明显感觉到有腹疼不适，伴有下坠的感觉。晚间加重，白天症状就会缓解。假性宫缩的时间长短不等，可能十来分钟一次，也可能一个小时一次，没有规律，每次持续的时间也不同，从几分钟到十多分钟都很正常。如果宫缩期间没有流血，流水等现象，就不必紧张。根据题主反馈的这种现象，应该为假性宫缩。孕妈白天劳累一天，或者长时间保持一个姿势诱导子宫收缩，从而引起疼痛。所以孕期尽量避免劳累，走太远的路，长时间的站立和躺坐。晚上睡觉的时候，尽量保持左侧卧睡，这样不仅可以纠正一下右旋的子宫，也可以避免子宫压迫到腹后部血管和神经，造成胎儿缺氧，引起腹部的疼痛。

孕晚期腹疼由于病理上的器官炎症情况比较多，有的还会比较严重，譬如胰腺炎，胆结石等等，不过只要孕妈妈及时到医院就诊，就没什么问题。

当然孕妈妈也有可能在孕晚期生病，比如吃的食物不干净，由肠炎引发的疼痛，不过这种疼痛往往伴有腹泻等症状，所以在孕期吃的也要谨慎选择，不可生吃，冷饮等食品引起胃肠感染发炎。还有譬如阑尾炎，由于孕晚期时候由于受到不断增大子宫的积压，换了位置，往往发生时候会被误诊。还有胰腺炎，胆结石，子宫附件炎症等都会造成腹部疼痛。如果孕妇感到下腹部有撕裂般疼痛，并伴有阴道出血，这可能是胎盘早剥；以上这些情况都不要忍受等待，认为缓一缓就好了，要及时去医院就诊，及时治疗，避免影响到孕妈和胎儿的健康。

刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

刚怀孕晚上睡觉肚子好胀，很多的孕妇在怀孕期间出现了问题，特别是睡眠会遇到一些问题，而这个时候就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗，以下分析刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

刚怀孕晚上睡觉肚子好胀1

怀孕初期晚上肚子出现不舒服的症状，原因常见有三种：第一种是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，会出现肚子不舒服的症状；

第二种原因是由于怀孕早期，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，有的还会出现少量的阴道出血，表现为阴道有褐色的分泌物。第三种原因应该考虑是否有胃肠道病变，或者精神心理因素导致的神经调节异常，如果是胃肠道功能性的消化不良或者胃肠道炎症，有可能会引起食欲减退、恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道的症状。

怀孕初期乳房胀痛会持续多久

怀孕初期乳房胀痛跟怀孕以后的激素水平的升高是有一定的关系的，大部分人乳房胀痛是不需要去做处理的，慢慢就会自行的改善。怀孕初期的乳房胀痛，主要是在怀孕的两、三个月之前表现会比较明显。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。如果实在是疼痛比较明显的情况，可以稍微的做一些乳房的局部按摩，对胀痛会有缓解的作用。

怀孕初期晕是怎么回事

在怀孕的初期出现头晕的症状，一般是早孕反应，是每个孕妇都会出现的反应，只是有的人早孕反应比较轻，而有些孕妇反应比较严重，这种情况通常是不需要药物调理的，可以注意保持愉快的心情，避免过度的劳累，通过一段时间的自我调节是能够恢复的。

还有一些女性在怀孕初期仍然上班，工作会使孕妇休息不足而导致头晕的症状，在怀孕初期不要过于劳累，保证正常的休息。如果怀孕初期头晕得比较严重，需要进一步到医院就诊。还有些人存在颈椎病，颈椎病容易导致头晕，在生活上也需要多加注意。

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1、正确睡姿很重要

女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的`重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。

2、不同时期睡姿有所区别

妊娠早期（1-3个月）：爱怎么睡怎么睡

妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，这时子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期（4-7个月）：侧卧或仰卧

妊娠中期孕妈肚子已有隆起，且处于胎儿发育的旺盛期，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位，这是对胎儿最好的睡姿。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉

从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

怎么办警惕：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

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妊娠早中晚期的睡姿

妊娠早期（1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位与自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

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怀孕初期要多睡觉吗

孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。

孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。

如果是孕早期可以，因为要充分休息，这样才有利于胎儿生长，但是如果是孕中期或者孕晚期，那么就要运动，这样有利于氧气充分，利于胎儿生长，也有利于顺产。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。

侧卧睡姿：采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。

孕妇睡眠不好怎么办

睡前准备

1、增加枕头

适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。

2、洗一个舒服的澡

睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。

3、睡前3-4小时内不宜运动

睡觉前运动会让人的精神变得兴奋，不利于睡眠。孕妇可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜珈、按摩和深呼吸，这样有利于晚上睡眠。

4、放松心情

怀孕期间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。实在睡不着，可以看看报纸或书，不要强迫自己睡觉，这样反而会让自己变得紧张。还可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和、安静入睡。

5、白天少睡