9个月的宝宝能吃什么辅食？求宝妈们推荐

9个月的宝宝吃什么辅食

辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

在这里给大家一个时间表参考一下：

第一顿 早点：奶(奶粉)类 早6点左右

第二顿 早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右

第三顿 午饭：奶(奶粉)类 午12点左右

第四顿 午点：奶(奶粉)类 下午3、4点

第五顿 晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。

2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。

另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。

提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。

9个月的宝宝辅食食谱

9个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤 食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

9个月的宝宝辅食添加原则

宝宝生长发育快，不论采用哪种喂养方法，都必须适时添加辅助食品，以补充营养，同时也可因添加辅食逐渐改变食物的质量，让宝宝胃肠逐渐适应其他食物，为断奶作好准备。给宝宝添加辅助食品，应掌握以下几个原则：

1、由流食到固体食物：一般应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物，如饼干、烤馒头片等。

2、由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐渐增加，不能性急。

3、由一种到多种：添加食物时，每次只能加一种，经过4～5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。

4、选择恰当时间：添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病或炎热夏天，可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

5、注意卫生：添加辅食最好要定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品卫生。

九个月宝宝吃什么辅食好 ？九个月宝宝已经长出小牙了，这时候我们安排的辅食不仅要从营养角度出发，还要考虑能让宝宝连续咀嚼。下面我们就一起来了解一下怎样的辅食适合九个月宝宝食用吧。

九个月宝宝吃什么辅食好？

九个月宝宝辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭，吃菜泥、鱼泥、肝泥等之外，还可添加一些豆制品。在小儿出牙期间，可以给他吃些小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

在这里给大家一个时间表参考一下：

第一顿 早点：奶（奶粉）类 早6点左右

第二顿 早饭：辅食（米粉、粥、烂面）类 早8点左右

第三顿 午饭：奶（奶粉）类 午12点左右

第四顿 午点：奶（奶粉）类 下午3、4点

第五顿 晚饭：辅食（米粉、粥、烂面）类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

九个月宝宝吃什么粥好？

　 　1、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

　 　2、蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4碗。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

　 　3、青菜粥

此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

原料：大米300克，青菜30克，盐少许。

做法：将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶等可以）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用；将大米洗净，用水泡1—2小时，放入锅内，煮30—40分钟，在停火之前加入盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

　 　4、水果麦片粥

此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮直呈稀稠程度，水果放入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

原料：麦片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少许。

做法：将干麦片用清水泡软；水果洗净切碎；将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2—3分钟后，加入牛奶，再煮5分钟，等麦片呈现粘稠程度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

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肉末土豆泥、胡萝卜泥、青菜粥、瘦肉粥、蒸蛋、苹果泥等都适合八个半月宝宝吃，是适合推荐的辅食。

8个月半个宝宝消化功能已经基本正常，这时的他们可以辅食辅食要以容易消化的粥和软糯的泥为主。肉末土豆泥就是适合推荐的一种辅食，做的时候需要把土豆洗净一户去皮放到锅中蒸熟提出以后，再把它用勺子压成泥状，把猪瘦肉洗净以后，剁碎锅中放适量食用油，把剁碎的瘦肉放到锅中快速翻炒，炒熟以后放少量的生抽调味，然后把炒出的肉末与土豆泥放在一起搅拌均匀就能给孩子吃。

一、胡萝卜泥儿

8个半月的宝宝眼睛正处于发育的关键时期，正是应该给他们身体适量补充一些胡萝卜素和维生素A，胡萝卜中含有这类营养，可以给他们适量添加给孩子添加胡萝卜的时候，要把胡萝卜洗净以后切成块放在锅中煮熟，取出以后用料理机把它搅碎成泥状，搭配适量米粉放入温开水调匀以后直接喂食。

二、青菜瘦肉粥

青菜粥、瘦肉粥以及青菜瘦肉粥都适合8个半月的宝宝，他们是容易消化而且营养丰富的，辅食做的时候需要准备适量的大米，把它淘洗干净以后，如果加清水煮开，再用小火慢慢煮，在煮的时候需要把青菜洗净以后做成细末瘦肉，洗净以后也要剁成细末，在锅中的粥煮到八成熟的时候把青菜和肉末入锅一起煮，煮熟后放少量食用盐调味。

三、蒸蛋

蒸蛋是适合8个半月孩子吃的辅食，它不但含有蛋白质有多种氨基酸，而且容易消化吸收做的时候，把准备好的鸡蛋磕开的稳中放入适量清水向同一方向不断搅拌，搅拌均匀以后，放入蒸锅隔水蒸，开锅后蒸三分钟，打开锅盖继续搅拌，一会儿接着蒸，蒸到锅中的鸡蛋凝固，关火取出降温就能让孩子吃。

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