平时患者可以吃一些暖胃的食物，也可以通过平时按摩胃部以及理疗的方式，来进行改善肠胃不舒服的情况。有肠胃不舒服的患者要避免进行抽烟喝酒，或者是选择吃一些过于辛辣生冷的饮食。同时患者也不要有暴饮暴食的情况。一饿就出现打嗝的现象，考虑是十二指肠溃疡的表现。因为十二指肠溃疡这种疾病特有的症状是在饿的时候会出现疼痛的感觉，饿了以后会出现胃酸分泌过多。这时候就会出现胃难受，而且引起打嗝的症状。出现这种症状以后，可以适量的进食小米粥。也可以适量的吃点面包或者蛋糕之类的食物，缓解一下症状。或者是嚼几粒生的花生米也能够缓解。
饿的时候会打嗝可能是由于身体的肠胃功能紊乱导致的原因。肠胃功能紊乱还可能会使患者在饥饿的时候容易出现胃部疼痛的症状，长时间的暴饮暴食和饮食不规律，会导致肠胃功能紊乱发生，患者可以在医生的指导下口服一些健胃消食的药物调理，能够有效的缓解肠胃紊乱的症状，患者平时可以多喝一些小米粥，小米有养胃促消化的功效。
人打嗝主要是遭受严寒的刺激性或是过饱，用餐过快，吃不容易消化吸收的食物这些造成膈神经过多激动，膈肌痉挛而致。平常在膳食上不必进餐辛辣食物、刺激性、生冷、油腻感的食物，多吃鲜新的蔬菜水果、新鲜水果，用餐时少食多餐不但有益于营养成分消化吸收，还能够加速胃的排尽。打嗝时可以敷热小腹，喝口温水分多次吞咽，转移注意力，或是深吸一口气憋着，深呼一口气憋住，不断多次来缓解打嗝的不适感。平常饮食搭配要规律性，不必暴食暴饮，一日三餐按时定量分析，临睡前不必进餐，餐后适度的主题活动，用餐时不要说话。
造成打嗝的原因多种多样，假如平常有胃病，胃炎，或是十二指肠溃疡这一类的病症，在病况发病期内，会体现出打嗝，呃逆，恶心想吐，恶心呕吐，胃涨，胃疼这一类现象的产生。如果是暴食暴饮，吃太油腻，不太好消化吸收的食物，导致消化不好的病症的情况下，也会发生打嗝现象的产生。
假如吃刺激特别强的食物，像朝天椒或是生冷的瓜果蔬菜、冰饮的饮品，及其喝汽水，也会引起打嗝的现象；或是因为紧张焦虑，工作压力过大，导致神经功能失调，也会发生打嗝的现象。出现有打嗝的现象，应当按照自己的详细情况，采用合理治疗的对策，如果是消化不好导致的打嗝，可以吃莫沙必利或是多潘立酮医治，可以推动胃肠动力，减轻打嗝的病症
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