很多人都想用白醋达到美白的效果，可是有的患者越用却发现肌肤越差，因为现在的很多事项美女都在使用，可是没有科学的合理搭配，没有做过相关的肌肤测试，在使用时很容易出现各种肌肤问题。醋酸对肌肤的刺激性相当大，用的越久只会让肌肤更加敏感，使角质层剥脱，肌肤失去重要的一层保护。
在人的肌肤上都会有一层天然的保护膜，这种保护膜是酸性保护膜，最怕的就是食盐和碱性物质。如果被破坏的话，肌肤很容易出现敏感，皮肤过敏，红血丝等等。这也是为什么不用肥皂等来洗脸的原因，同样食盐也是这样。食盐虽然可以杀菌和控油，但是对皮肤来说伤害实在太大了。
用白醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，皮肤没光泽就多吃点水果，用化妆品只起到暂时的作用。
1，早上空腹喝盐水，有助于清洗肠道，通便的作用，可以杀灭口腔内的细菌等，晚上建议不要喝醋，影响消化系统的功能，可以早饭以后半小时喝，减肥的话，建议注意饮食，增加运动。2，身体健康的人清晨喝一杯凉的淡盐水对身体并无大碍，可对肾病患者、高血压患者、心脏患者来说，清晨喝淡盐水就会对身体造成伤害了。
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