1.早晨胎动厉害让很多孕妇感到担心，其实，早晨胎动厉害是正常的，通常胎宝宝有两个时间段是比较活跃的，一个是在早上的七点到九点之间，还有一次就是晚上的十一点到次日凌晨一点之间，其他的时间胎动则会比较少一些。大体来讲，胎动的规律就是每个小时超过三到五次，每十二个小时的胎动次数大概是三四十次。
2.每个胎儿都是单独的个体，个体发育是存在差异的，而且有时这种差异还是比较大的，有一些胎儿可能会在十二个小时内胎动一百次，如果这种胎动是有节奏的，是具有规律性的，没有什么大的变化，就可以说胎儿正常。
3.当然，一些孕妇可能自己对胎儿的胎动是否有规律，是否正常并没有把握，此时最好是去医院做个检查，让医生看看，如果胎儿胎动频繁是在发出求救信号，但却被忽视了，到时发生危险可就追悔莫及了。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
胎动是胎宝宝向孕妈妈打招呼的方式。相信很多孕妈在第一次感受到胎动的时候，内心肯定都非常激动吧，恨不得小家伙多踢两下呢。随着孕周的不断增加，胎动也变得越来越频繁，越来越有劲，有时候孕妈可能会被小家伙踢的坐立不安。那么胎儿动得厉害的时候，孕妈会感觉到痛吗？孕妈首先要知道，胎宝宝在孕妈肚子里，是有羊水的保护和缓冲的，所以胎动的时候，大部分时间，孕妈是不会感觉到痛的。但是如果有一些意外情况发生时，孕妈可能就会感觉到痛了。
最常见的就是羊水量少，孕妈要知道，羊水是胎儿赖以生存的环境，它起到一个恒温、缓冲和保护胎儿的作用。所以，有时候孕妈不小心受到碰撞时，羊水的缓冲作用可以保护胎儿不受到伤害。胎儿动的厉害的时候，孕妈也不会感觉到痛。但是如果羊水量少的话，胎儿在孕妈肚子里的活动空间就会受到限制。同时胎动也会增加，减少了缓冲作用，所以当孕妈感受到胎动时，就会有明显的痛感。可能就是羊水量少的信号，孕妈要多多留心了！在孕期，孕妈要学会通过胎动来判断胎儿的发育情况。所以要养成数胎动的习惯，这些都是很重要的，孕妈妈一定要知道哦！
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