五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄。因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯，而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了要改变很困难，跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。
小孩学习跆拳道的年龄特点
最适宜跆拳道训练的年龄是6至12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全，4岁的孩子也可以学跆拳道，一般来说他捡到有各个年龄段，都可以学习的阶段，在教练的指导下是没有太大问题的，并不会影响身体发育，对孩子本身不会有太大的影响。
刚刚接触跆拳道的孩子属于初级阶段，会比较注重孩子兴趣的引导。初步灌输跆拳道精神礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈，学习跆拳道站立，跪坐，握拳，马步，弓步等。
最好在6-7 岁开始练习。
专家认为，练习舞蹈、跆拳道、体操等运动时，要选择合适的年龄，练习过早可能会影响生长发育，且容易受伤。建议跆拳道最好在6-7 岁开始练习，尽量在专业素养较高的老师带领下进行学习。
在学习类似跆拳道、武术等特长时，孩子首先要出于自身意愿，孩子练习时最好要有老师或家长看护。运动前一定要热身，活动各主要关节，并可在学舞蹈、武术前做相关身体体检。
儿童学习跆拳道的注意事项：
1、遵循循序渐进原则，不可急功近利
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
2、要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
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