尿路感染又分为上路感染和下路感染，这两种感染属于肾盂肾炎，下路感染属于膀胱炎，两者所表现的症状不同。注重日常生活习惯，保持良好卫生习惯
肾盂肾炎
有多种原因引起病菌或其他微生物感染后，而引起的肾盂肾炎症，是肾盂肾炎最直接的感染原因。另外，免疫性肾损伤也是发炎的原因之一，其它因素包括全身因素、雌性激素过度分泌、性生活感染、尿路梗阻、结石等。
膀胱炎
约60%的尿道感染属于膀胱，主要症状是尿频，可达每小时5次以上，但尿量并不大，一有尿意就急于排尿，难以控制，此外还有尿痛、尿道痛、刺痛感。
防止泌尿系感染平时应该注意什么？
一、坚持锻炼
加强身体锻炼，规律性地多做一些有氧运动（比如：深蹲）。注意调节饮食，避免吃太多、太油腻、太咸的食物、或是刺激性的食物，多吃富含维生素C和胡萝卜素的新鲜果蔬，有利于消退炎症和修复泌尿系上皮细胞。
二、不要久坐
在家休息时，或者是开车时，有些时间很长的“久坐族”要改掉这些习惯，最好每30分钟起床活动一次。不能一个姿势待很久，多活动一些好。
三、每天要喝适量的水
每天要喝适量的水，避免上火，特别是在大量出汗之后，更要补充足量的水分。喝适量的水可以稀释尿，冲洗尿道。另外，有小便时要及时排尿，不要憋尿。
四、注意卫生并保持干净
小心保持阴部清洁，以免尿湿内裤，细菌滋生。推荐不用生(未煮开的水)水直接清洗内裤，最好用煮开的水冷却到合适温度后再清洗。夫妇在生活前应注意清洗外阴部，避免把细菌挤到尿道口周围，之后应及时排尿。
尿路感染主要应该注意多喝水，少食辛辣刺激性食物，保持外阴清洁，要多饮水，每天的饮水量不少于2000毫升。不宜穿紧身裤，特别是膀胱炎或尿道炎患者，紧身裤会诱发外阴部充血，从而加重症状。常吃新鲜水果与蔬菜，如西瓜、梨、苹果、青菜、萝卜、冬瓜、西红柿。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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