为什么胖子要吃那么多?

为什么胖子要吃那么多?,第1张

人家身材比较胖一点的人群吃的多的原因还是因为平常就是胃口好比较多一点,加上吃的多,自己的吸收能力比别人好,所以长久就会形成了肥胖的情况出现。也就是因为大量的食物在他的胃里面,所以引起了他的胃部容易容纳食物体型比较增大,简单叫被食物撑大了。所以身材肥胖的人就要比一些比较瘦的正常人吃的要多。再加上这些肥胖人群,长期不锻炼身体,自身活动量就比较少。像身材比较瘦型的人群一般活动量大过肥胖人群。还有肥胖人群如果身体过于肥胖,可能会有引起其他的身体健康,产生了一些烦恼。我建议要尽量去控制好饮食方面。油腻的食物,包括蛋糕之类的一些高热量的食物还是要少吃。每天不要吃的太饱,保持七分饱。如果实在有饥饿感,可以多吃水果或牛奶来代替主食,这样就不会产生太多的热量。无法脂肪堆积,另外还增加了我们的饱腹感,平常还要经常多去锻炼身体,为了自己身体健康着想,还需要考虑减肥。希望能给你带来了肥胖帮助

不,不是这样的。甚至可以说,大多数胖子比他们瘦弱的伙伴吃得还要少。虽然令人惊诧,但是众多的实验研究得出几乎全是类似的结论。我们在这儿为您提供粗略的一览:但是您肯定会问,为什么他们还会肥胖呢?为什么他们不能通过吃得更少而减轻体重呢?一些饮食营养专家推出了一个古怪的解释。为了使他们的理论不至于站不住脚,他们还引入“低报”这个概念。他们认为,胖子们事实上吃得更多,只不过他们好面子,故意隐瞒不报,或是低报数字瘦子们则毫无顾忌,因此能认真地配合调查,详细说出他们都吃了什么以及吃了

多少,所以依此推算出来的卡路里值相对准确些。这种说法若是用在个别人身上,也不是没有可能,但是,在上述这些实验中,如果说这么多胖子都是因为面子问题而“显得”吃的少,恐怕还是不能让人心服口服。有关物质代谢方面的生化研究则提出另外一种阐释,似乎更为可信些。

该解释强调,这种现象涉及“食物吸收利用”基本原理。人体每日所需的最低卡路里,也就是说维持我们基本生存状态所需要的热量,被称为基础代谢值。基础代谢值并不是一个固定的数值,因人而异,而且经常在一个较宽的幅度内波动——听起来多少有点像鞋码。民间流传着一些关于食物吸收利用能力“强”或“弱”的说法,比如,“有的人怎么吃都不胖,可是有的人连喝凉水都会长肉。”说的就是不同的人食物吸收利用能力不一样,其实也就是因为他们的基础代谢值不一样。

在这个食物吸收利用观点里,遗传物质起到了重要的作用。

可能是因为肥胖者的组织对胰岛素有抵抗性,导致高胰岛素症,从而使肝内甘油三酯合成,使细胞数增多。同时,血液中胰岛素、甘油三酯和游离脂肪酸的增加,使援食中枢一直处于受刺激状态,所以胖人总有饥饿感,导致饮食过度。结果越吃越胖,越胖越吃,造成恶性循环。


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