举措建议
孕晚期出现不饿的症状，建议要调整好自己的饮食，养成一个良好的生活规律，饮食要以清淡易消化，有营养的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
注意事项
不要吃辛辣，生冷，上火，刺激性强的食物，一定要少吃含脂肪和糖量较高的食物，要适量的运动，如散散步等。
孕晚期感觉不到饿是由于怀孕晚期子宫增大，胃容量减少，胃肠蠕动减慢所引起的。建议您放松心情，不必担心，属于正常的生理现象。平时可以少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。孕晚期肚子不饿也是一种很正常的现象，因为到了孕晚期，孕妇的肚子会变的越来越大，就会挤压到孕妇的内脏，尤其是肠胃，所以孕妇就会出现不饿的现象。随着孕晚期胎儿逐渐长大，也会导致肠胃蠕动过慢，孕妇的食欲就会减退。当孕妇出现这种情况以后，一定要合理运动，加快肠胃蠕动，这样就能够增加食欲。而且孕妇对于饮食要做到，少吃多餐的原则，这样也不会影响胎儿的发育。孕妇在饭后可以适当散步，食物不仅消化的快，还会想要吃饭。如果孕妇过于偏食或是挑食，就会导致胎儿营养跟不上，会影响胎儿正常发育的。
孕晚期孕妇活动会越来越不方便，对于比较远的地方就不要再去了。孕妇这时候也要注意预防浮肿，避免总是站立而出现的下肢浮肿，在睡觉的时候最好选择左侧卧，这样有利于胎儿的健康发育。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
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