1.秋天如果是觉得胃口不好，可以吃一些水果，秋天正是很多瓜果成熟的季节，但最有效改善胃口的，还是葡萄，但是老年人或者小孩，建议不要吃太多。
2.如果实在是吃不下饭的话，但又觉得饿的时候，可以吃一些粗粮，比如地瓜就是很好的选择，把地瓜蒸烂一点，比较容易消化。
3.秋天如果胃口不好的话，吃粥也是不错的选择。吃粥也有很多的选择，年轻人可以吃玉米粥，中老年人吃些红枣粥，不仅养胃，还能改善胃口。
4.如果暂时什么东西都吃不下的话，可以只喝些水，等到很饿了，就找些自己喜欢想吃的东西吃。当然最好是期间适当吃一些零食，如果饿得太久容易伤胃。
明您胃有问题，有可能是胃炎、也可能是消化性溃疡等.
胃病主要是三分治疗七分保养的，所以主要还是在于平时的保养.
饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。注意保暖，避免着凉。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
气候与胃肠疾病是有有明显的关系的。
秋冬由于季节交替，昼夜温差变化大，是胃肠疾病的易发季节。其机理为：
1、天气转凉后，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、反酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病；
2、气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，容易引起急慢性胃炎、溃疡病的发生或复发。
3、由于寒冷刺激，使血液重新分配，为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降，这对于慢性胃炎或有慢性胃肠疾病的人，就会表现出胃寒、胃动力弱等，出现胃部不适，腹痛、腹胀，遇寒加重等。
所以在寒冷季节，应注意日常生活中的保养，注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘刺激性大的食物和药物等，预防消化道疾病的发生。
有些人立秋一过身体就开始不舒服，最常见的就是肠胃不适。一些严重的人到了初秋时节会经常拉肚子，胃口也会变得比较差。所以，初秋成了肠道疾病的高发期。原本以为天气转凉之后人也会变得更舒服，没想到肠胃反而会变得更加不舒服。那么，为什么到了初秋肠胃疾病就会经常犯呢？首先，因为秋天昼夜温差大，一些人到了晚上容易着凉就会拉肚子。其次，由于初秋的气温还很高，细菌还在大量繁殖，所以肠胃容易生病。最后，由于秋天天气转凉，人体新陈代谢能力变弱，因此肠道的抵抗力也会减弱。
一、因为秋天昼夜温差大，一些人到了晚上容易着凉就会拉肚子夏天的时候一般一天到晚都会很热，人体不容易着凉。但是，一旦到了秋天，虽然白天还很热，但是晚上气温就会下降。所以，由于一些人到了晚上之后容易着凉，肠胃就容易出事。
二、由于初秋的气温还很高，细菌还在大量繁殖，所以肠胃容易生病初秋的时候气温还很高，细菌还会大量繁殖。但是，一些人觉得到了秋天之后细菌病毒就会少一点，因此就掉以轻心。如此一来，身体就有可能会遭到细菌侵犯，最终可能会累及肠道。
三、由于秋天天气转凉，人体新陈代谢能力变弱，因此肠道的抵抗力也会减弱到了秋天之后，由于天气逐渐转凉，人体的新陈代谢能力也会减弱。所以，这时候人的免疫力会受到一定程度的影响。如果不讲究卫生的话，就容易在初秋时节引起肠道疾病。
所以，通过上述分析不难理解为什么到了初秋之后肠道容易出事了。大家有什么不同的观点吗？欢迎讨论一下。
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