为什么坐月子是28天_备孕

坐月子28天：1、医学上坐月子是指出生28天以内的婴儿为新生儿，第29天就是婴儿，根据这个算法，坐月子也是如此。2、民间一般有两种算法，按农历到下个月，宝宝出生那天的日期，比如农历二月初二生，三月初二过满月。更多的是按照整数30天算做月子结束，此时为了庆祝宝宝满月，白满月酒的一般选在孩子30天作为满月计算。坐月子的目的：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子期间，一定不能着凉，如果着凉的话会对身体有很大的影响。同时在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣食物，不要吃太凉的，要以清淡为主。同时在平时生活中注意休息，不要熬夜，也不要看手机，这样对眼睛没有好处。

传统坐月子，往往是1个月即28天的时间。其实，这个1个月的时间，是完全跟着新生儿期定的，通常是4周左右。因为从胎儿出生到能适应了外界环境，新生儿需要一段时间。在这个适应期内，新生儿比较脆弱，容易发生疾病。所以，需要产妇更多的陪伴和精心护理。同时，产妇产后身体恢复也需要一些时间去休养调理。所以传统坐月子基本都是1个月即28天的时间。那42天的坐月子时间又是怎么来的呢？这个42天就更多是考虑产妇的身体恢复情况了。经历怀孕和分娩，让产妇的身体发生了很多变化。而产后要想恢复到怀孕前的身体状态，生理变化的基本需求时6周左右，也就是42天。月子中心会根据产妇的身体恢复情况，制定比较科学、合理的产后恢复计划。既然选择月子中心，身边有个专业人士指导、护理，对于初产妇的身体恢复和新生儿健康成长还是很有帮助的。出月子饮食要注意：女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

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