肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。现代医学认为，提拉耳朵能刺激耳郭的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并通过神经、体液的作用，对全身的生理活动起到一定的调节作用，并能改善神经内分泌功能。特别是耳与肾脏有密切的关系，常提拉耳朵能使"肾精以充"。平时利用琐碎的时间进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
为何拉耳朵有益健康？拉耳朵可促进血液循环、改善全身血流
穴道位于人体气之通路—经络的连接点。拉耳朵可 *** 穴道，让耳朵本身的血液循环变好，进而促进与此穴道相关器官的血流。若按压穴道时感觉疼痛，表示此处的血流已囤积老旧废物，需要好好地拉提按压耳朵，才能促进血液循环。
血液可将身体所需的养分或代谢不可欠缺的氧气送抵全身。
若血流状况良好，全身就能获得充足的养分和氧气，身体器官也能正常运作。一旦器官功能正常，身体应该会觉得暖暖的；这种暖暖的感觉正是全身细胞开始活络运作的证据。例如，拉提伸展肩膀或颈部附近的穴道，可改善肩膀僵硬、眼睛疲劳或老花等困扰；而 *** 对应于胃部的穴道可改善消化不良。首先，促进血液循环，让身体变得暖和，可说是迈向健康的第一步！
拉耳朵必须知道的事进入基本步骤前，首先应了解有关耳朵的基本知识与效果。只要能配合自己的身体状况拉耳朵，应该就能获得良好的效果。触摸耳朵后，若有感觉硬硬的地方，表示对应部位有歪斜变形或气血停滞等现象，要更仔细用心地给予 *** 。
以下为耳朵对应身体的部位，以及可以改善哪些症状
拉耳朵的好处
拉耳朵可以促进脸部周遭的血液循环，让眼部视野更清晰，有助于改善视力。拉耳朵时要注意的是，要用感觉「舒服」的力道揉捏．按压．拉提耳朵，做好耳部 *** ；再者，好好配合深呼吸进行也很重要。
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