芋圆产妇可以吃吗_备孕

孕妇能不能吃芋圆

芋圆是一种小吃，属于福建，广东地区的传统小吃，其制作的原材料是木薯粉，红薯，香芋等，吃起来软软的。很多人认为其中的木薯粉是不安全的，所以不建议孕妇吃芋圆。那么，孕妇能不能吃芋圆？

首先，很多人认为孕妇不能吃芋圆，主要是担心其中的木薯粉会给孕妇造成不好的影响。实际上木薯粉的不良作用主要是生的木薯粉引起的，生的木薯粉进食之后，会影响到脑部的生长，以及血管的运动神经生长。实际上芋圆都是煮熟的，那么其中的木薯粉也是煮熟的，煮熟的木薯粉是没有毒性的，所以孕妇可以吃一点芋圆。

其次，孕妇能吃芋圆，但是不建议多吃，毕竟芋圆是比较难消化的。一旦孕妇吃了太多的芋圆，肯定会给消化系统以及胃肠带来压力，造成一定的负担，所以建议孕妇只能少吃一点芋圆，否则对于孕妇的身体保健是不利的，甚至会加重孕妇的甚至负担。

如果孕妇想吃芋圆，可以自行在家长制作的。自己做芋圆可以自行选择芋头，木薯粉等，其中木薯粉可以少放一些，这样做成的芋圆，口感上可能没有外面卖的好吃，但是更加安全，孕妇吃的儿也会更加安心，更加健康。

芋圆是由木薯粉做的。味道软软的而且也很好吃。和山药什么的一起做真的非常的可口。有些人心心念念的就是吃一口芋圆。外面的芋圆也要十几块钱一碗不算是很便宜。自己做的话健康还能做很多。怀孕的人能吃芋圆的吗?

怀孕的人能吃芋圆吗

孕妇可以适量吃一些芋圆，有些孕妈担心芋圆中含有木薯粉( 木薯中含有一定量的氰甙类物质如亚麻苦甙等，这种氰甙随木薯食入人体，分解释放出氢氰酸，氰离子与细胞色素氧化酶的铁离子结合，将影响细胞呼吸，严重者还可危及延脑的呼吸中枢和血管运动神经。)，对于胎儿会有影响，而事实上煮熟的木薯粉是无毒的，孕妈们可以放心食用。

芋圆也就是红薯粉来的，孕妇是可以吃芋圆的，不过一次不能够吃太多，不然对身体确实不好呢。另外孕妇们在怀孕的期间也要注意其他方面的饮食，比如不要高糖分的饮食，血糖太高会加重孕妈们的肾脏方面的负担，不利于保健。

不过芋圆吃多了不易消化，孕妈们在吃的时候要注意适量，另外对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

此外孕期还不宜高脂肪、高蛋白、高钙的进行饮食，这些都会影响到孕妈们的身体机能的正常和体内各种元素的均衡，对腹中胎儿带来影响!所以任何饮食有一个度才是最好的可以，但不能吃多。女性在怀孕之后，消化功能可能会受到一定的影响，因此在怀孕初期不宜吃过硬的食物。除此之外，怀孕之后女性的免疫力会下降，因此也不能吃太冷的食物，不然肯定会对身体造成一定的影响。。

芋圆要怎么做呢

1、芋头切块，放高压锅里面调到煮饭档，可以适当放一点点水。2、将准备好的适量木薯粉，倒入盘里。3、倒入水和糖，将木薯粉搓成团，然后等芋头熟。4、开锅，芋头煮熟后，将芋头块都戳烂，弄成粉状。5、将木薯粉和和芋头粉混合搓成团，搓成不粘手的团，如果搓的过程水太多了，适当补上木薯粉，然后搓成长条，切成一小块一小块，整个芋圆就是完整做成了。

等木薯粉温度稍低后，将淀粉粉团和芋泥混合在一起，加入糖粉揉合均匀，这时候比较粘手，慢慢边加淀粉边揉。揉好的粉团软硬适中，不粘手也不硬，将芋圆粉团转移到案板上，搓成长条，用刀切成小段，适当使用一些淀粉防粘。将做好的芋圆像汤圆一样煮至浮起即可，地瓜和紫薯做法一样。做多的就放在保鲜袋里，搁到冰箱冷冻一下，吃的时候再拿就可以了。

芋圆也就是红薯粉来的，孕妇是可以吃芋圆的，不过一次不能够吃太多，不然对身体确实不好呢。另外孕妇们在怀孕的期间也要注意其他方面的饮食，比如不要高糖分的饮食，血糖太高会加重孕妈们的肾脏方面的负担，不利于保健。此外孕期还不宜高脂肪、高蛋白、高钙的进行饮食，这些都会影响到孕妈们的身体机能的正常和体内各种元素的均衡，对腹中胎儿带来影响哦！所以任何饮食有一个度才是最好的。

怀孕期间可以少量的吃芋圆，不建议多吃，多吃不好的，孕期建议饮食丰富，营养均衡。

芋圆具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓的作用。

过敏性体质，和有哮喘，高血糖的人最好不要吃。而且如果是煮过保存的芋圆再食时要重新煮过。

对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

扩展资料：

孕妇饮食注意事项：

1、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、不宜高蛋白质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。