喝什么茶能让皮肤变好

喝什么茶能让皮肤变好

喝什么茶能让皮肤变好，随着经济水平的提高，如今越来越多的人开始关注养生了，很多人都是比较好奇喝什么茶能够让皮肤变好的，我和大家一起来看看喝什么茶能让皮肤变好。

喝什么茶能让皮肤变好1

1、玫瑰花、它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2、康乃馨、美白皮肤，祛斑除皱

3、红巧梅、消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4、紫罗兰、清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5、芍药花、养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6、勿忘我、美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7、杜鹃花、润肤养颜（主治、月经不调等妇科病）

8、熏衣草、祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9、玉美人、调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10、桃花、女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

特殊功效花茶类

1、白雪茶、消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

2、红雪茶、降血压血脂

3、胖大海、咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

4、野生苦丁、口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶类

1、百合花、去火安神，清凉润肺

2、玉兰、养颜美白，改善睡眠

3、野菊花、避暑消热，清心明目

上两种搭配，效果更佳

4、人参花、清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

5、绞股兰、是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

6、竹叶青、解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

7、金银花、清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

8、金盏菊、养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

9、杭白菊、清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

10、金黄菊、清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

11、茉莉花、疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

喝什么茶能让皮肤变好2

喝茶对皮肤的好处是不同的，例如喝绿茶，因为绿茶里有比较多的茶多酚、鞣酸，所以能够起到抗氧化的作用，对皮肤起到美白、去皱的作用；

而红茶是一种发酵茶，对于中医理疗来说是一种暖的茶，经常喝红茶可以暖胃，可以改善减轻体内湿。通过减轻体内湿气的症状，可以提亮皮肤的肤色；而黑茶是指湖南安化的黑茶，它特有的冠突散囊菌，能够提高皮肤的免疫力，减轻皮肤的感染的症状，所以每一种茶的作用都是不同的。

喝什么茶能让皮肤变好3

第一种是茉莉花茶

茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

第二种是黄秋葵花茶

黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的'垃圾。

第三种是柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

第四种是玫瑰花茶

玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

女人吃这些食物延缓衰老

1、樱桃

从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

2、石榴

石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

4、柠檬

柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

5、柚子

目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

6、橄榄

橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

1、茉莉茶。茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

2、玫瑰茶。玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

3、普洱茶。普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

4、绿茶。绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用，也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。

1 女人喝什么茶对皮肤好1、红茶

喝红茶对皮肤好，因为红茶中含有茶多酚，这种物质可以抵抗紫外线，从而保护皮肤，经常喝红茶，还可以预防皮肤癌。另外，红茶性温，非常适合女性饮用，能让女性朋友的肤色变得更加红润。

2、茉莉花茶

茉莉花茶具有较好的美白效果，非常适合想让自己的肤色变白的女性朋友饮用，只要长期坚持，美白效果是比较明显的。

3、玫瑰茶

经常喝玫瑰茶不仅可以起到美白肌肤的作用，还可以让肤色变得红润起来，所以，想要让皮肤变好的朋友不妨经常喝玫瑰茶。

4、山楂茶

山楂茶除了能促进消化、解油腻以外，还有起到较好的美白效果，因为山楂中含有较多的维生素C，能美白肌肤，从而解决皮肤暗沉问题。

5、决明子茶

决明子茶具有润肠通便的作用，可以帮助身体排除毒素，从而让皮肤变得更健康。另外，决明子茶还具有护肝、去火的功效，能有效解决皮肤毛孔粗大、粉刺的皮肤问题。

6、枸杞茶

枸杞具有补气血的作用，所以喝枸杞茶能让面色变得红润、有光泽，建议大家在平时喝一些枸杞茶，对皮肤是比较好的。

2 女人喝茶有什么好处1、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”

3、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

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