艾灸是中医常用的保健养生疗法，很多时候可以通过艾灸治病，还可以通过艾灸提高身体素质，这是一种非常良好的方式。但艾灸属于一种温补的疗法，需要根据自己的情况来进行选择，否则不仅不能达到养生的目的，反而会给身体带来影响。
艾灸历史悠久艾灸距今已有一千四百年历史，自创立至今一直被人们用来预防疾病、延年益寿。艾灸通过药物热疗起作用，能够温中散寒、温通经络、恢复阳脉、行气活血，还能培元固阳等，是一种十分有效的治疗方式。
这3种情况下，尽量不要做艾灸过度劳累或过度饥饿、刚刚吃饱饭的人，最好不要进行艾灸，体质虚弱者，最好也不要进行艾灸；皮肤有感染、溃疡等，不要进行艾灸。另外，孕妇和小儿囟门还没有闭合的人，也不宜进行艾灸；对于患有精神疾病的患者，或者一些重症患者，最好不要做艾灸，另外，肺部不好的人，最好也不要进行艾灸。
如果外感风症还进行艾灸，往往就会加重身体的负担，因为风邪常常是侵袭面部以及头部，这种时候就需要在相应的位置进行艾灸，即便是能够起到一定效果，但是进行艾灸的时候会损伤到局部的皮肤。头面部的皮肤较为薄弱，受伤后很难进行愈合，因此，对于这种疾病进行艾灸是得不偿失的。
艾灸的作用有哪些用艾灸弄出烧伤伤疤，产生生理反应。虽说是烧伤伤疤，但根据其强度量、时间等的不同，会有多种效果，且判定其效果也是非常难的问题。而且人体有过敏带(意大利的头带氏发现),目前研究已经确定，刺激过敏带会带来更大的效果内脏活动也会变得顺畅，激素也会有所变化。
艾灸可给予皮肤轻微的烧伤，从而使细胞分泌出的特殊蛋白体被血液所吸收而循环于全身，更加强烈地作用于有病的部位，加快各种疾病的恢复。
艾灸利用从艾草制取出的纤维给予皮肤轻微的烧伤。胃溃疡、心脏病、高血压、神经痛等疾病，多因疲劳和压力引发，这是阴阳平衡被破坏所致。根据最近的研究结果发现，艾灸对于这种因疲劳和压力所致的疾病非常有效。
艾灸虽然是很常见的一种养生方法，但也不可以盲目进行，否则对于身体的伤害也是非常大的，想要进行艾灸养生，可以先到医院向医生进行询问，由医生来安排养生以及治疗方案是最稳妥的。
1小时左右。无论是饭前还是饭后，都不建议马上做艾灸，最好是隔上1小时到2小时左右再进行艾灸是比较合适的。
艾灸做完之后人体的毛孔全部都会张开，人体会大量出汗，出了汗之后，这时候进食容易影响机体的消化，加重身体负担，所以做完艾灸之后不能马上进食，需要休息片刻。
而吃完饭后，人体处于一个饱腹的状态，这个时候也是不建议进食的，容易给机体增加负担，从而引起身体不适。
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