你说的情况来看是和你的体质是有很大的关系的，中医认为是阳虚导致的，建议你需要引起重视的，平时需要坚持锻炼，增强体质，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，便秘的话，可以吃点麻仁丸等药物调理一下，可以导致中医科就诊，医生根据你的具体情况来处理
你好，我小时候也是特别容易着凉的，长大后好了很多，我把这些年自己总结的经验跟你分享一下，以下的回答不是网上copy的，只是我个人生活总结的。先说一下我是北方人，四季分明，说这个，是因为我觉得着凉除了要考虑个人体质外，还应该结合当地的气候，春天感冒，多半是病毒性的，冬末春初不要急着脱掉厚重的衣服，此外活动不要太剧烈，不要出大汗，因为体质弱的的人这时候出一身大汗，被风一吹就很容易感冒，我夏天感冒不是很多，如果感冒了多半是晚上睡觉贪凉没有盖被子，或者是窗户没关，到夜里风大，吹感冒的，秋天只要跟着自己的感觉就好，凉了就赶紧加衣服，热了也不要捂着，北方早晚温差很大，可以选择早晨出门穿件外套，中午热了就脱下来，自己下午感觉冷了就赶紧再穿上，冬天的话只要记住一点就好了，室内外温差不要太大，如果室内温度没有办法控制，那在家的时候穿的少一点，出门的时候（哪怕就是一分钟的时间）也要穿的严严实实，围巾帽子都要戴好，北方冬天风很大的，尤其是晚上，不要怕麻烦，出门一点要捂严实了，如果有条件的话，家里空调不要太高了，感觉不冷就行，中午太阳好的时候开窗通风。
以上写的大多是穿衣方面，因为我特别怕吹风，多半是吹风吹感冒了，当然了饮食，锻炼也是很重要的，容易着凉究其根本是个人体质太差了，食补+锻炼+好的生活习惯是解决的根本，我个人不建议药补的，不管多好的方子，是药三分毒，还是少吃为好，就写这些吧，希望对你有帮助。
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。肚脐是脐带剪断后留下的疤痕组织，里面没有什么，正常情况下它是不会与体内相通的。肚脐下脂肪细胞比较少，而周围有较多的脂肪细胞，当人瘦时感觉不到肚脐很深，如果人胖些，肚脐周围的脂肪细胞吸收了较多的脂类物质而充盈，所以周围会明显突于肚脐，也就感觉肚脐是深深地凹下去的，甚至“是可以通到体内的”，这是一种错误判断。
肚脐确实与外界相连接，接生的时候都是要做打节处理，脐带与母亲的某些器官相互链接也就是为了从受精卵长成胚胎以及慢慢发育成为人的形态，需要供应需要的养分，其实也就是意外着男人和女人其实也是共体或者说本来就是一体的，为了完成繁殖我们才分开的。没有男人和女人就不可能完成繁殖。如果哪个人可以自然怀孕没有外界的受精是不可能完成怀孕的。就算是试管婴儿也不可能完成，都必须通过母体，除非我们完成女性子宫的环境以及提供胚胎发育需要供应的例如脐带那样的东西，那需要人工完成，或许人也就是满身洞眼，发育以及什么情况都有可能发生，或许发育成为一堆脂肪都有可能，任何形态都有可能，是非常可怕的。或许不叫人，只能叫做它为有生命的脂肪物质。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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