东乳穴位于人体的胸部，处于人体乳头的正下方。用手触摸人体的肋骨，东乳穴处于第五根肋骨的中间空隙，距离人体正中间有四个指头的距离，是可以用指头测量出来的。用手慢慢触摸处于乳头下方的肋骨，按压东乳穴的时候会有酸胀感。
按摩东乳穴有祛湿化燥的功效，尤其是对于胸痛有很好的改善作用，按摩的时候力度不要太大，适当就可以了。按摩东乳穴对脾脏有保护作用，尤其是气血不足的人要经常按摩东乳穴，能够加速血液循环，使人体处于活跃的状态。
扩展资料：
女性在按摩东乳穴之前，可以将手捂热之后再慢慢搓揉，这样还可以改善乳房肿痛。按摩东乳穴的时候，以平躺的姿势为最佳，用大拇指或者食指轻轻按压，此时会有酥麻的感觉是正常的，两边可以同时按摩，每次按摩2～3分钟即可。
东乳穴也称作为乳中穴，出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。
别名：乳首穴，当乳穴。
乳，指乳房中，意思是正。“首”，头也。“当”，正对也。“乳中”、“乳首”、“当乳”名意皆指本穴为乳头标志，无它意。
乳中穴的功效与作用
促进消化，缓解治疗咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、颈部肿大、锁骨上窝痛、乳汁分泌不足等
按摩乳中穴的功效：开窍苏厥。
参考资料来源：百度百科-乳中穴
曲泽穴与大陵穴之间，正中点处即是东乳穴。针灸的方法，小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处，常规消毒，用6号半或7号一次性注射针头（也可用一次性采血针或三棱针）点刺后，挤出3～5滴血，再用干棉球按压片刻。
中药内服、局部外敷及针灸三类方法可任选其一；如果乳汁较多，服中药回乳未见理想效果者，可以三法并用。
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