月经虽然是一种正常的生理现象，但是在月经期间，每个女孩子都会发生心情烦躁的情况，那么是什么原因造成的女性经期心情烦躁？
在月经期里，由于性激素的活动加强，以及盆腔充血等因素，在经前的4-5天可能就开始出现乳房的胀痛，下腹的坠胀，腰酸乏力等身体不适的症状，导致情绪低落，烦躁不安，有的躯体症状不明显，而情绪的变化尤为突出，如果因为小事而动怒，易冲动，兴奋，有的闷闷不乐，对什么事都不感兴趣，会严重的影响学习。
经期躯体以及精神方面的异常改变，在医学上称为是经前期紧张综合征，它是属于生理性的正常防卫，发生机理据研究表明，主要是与大脑皮层出现暂时性的兴奋性降低，植物性神
经功能紊乱，继而引起雌性激素
的代谢和水盐代谢紊乱有密切的关系。
所以在女性经期发生心情烦躁也是受到激素的影响，是正常的一种生理变化。
“大姨妈”是女性独有的“专宠”，它可以帮助女性排出毒素、加快新陈代谢，可以说它是上天对女人们的“恩赐”，可是这种“恩赐”却也常常惹来麻烦，比如情绪上波动，很多女性朋友在来大姨妈的时候都会莫名烦躁甚至乱发脾气和郁郁寡欢，一点小事都有可能成为情绪崩溃的导火索，今天小编就来为大家解释一下这种情绪背后的原因，有此困扰的小伙伴快来了解一下吧。
一、体内激素在捣鬼。女性在来大姨妈的时候体内雄激素、雌激素的水平会波动很大，而这些看不见的激素会直接影响人的情绪状态，换句话说就是“内分泌失调”，所以来大姨妈的时候会觉得烦躁是生理上的一种正常反应。
二、身体不适影响状态。生病不适的人会情绪欢愉吗？答案当然是否定的，虽然来大姨妈不是生病，但是它带来的不适丝毫不比生病弱，比如小腹胀痛、腰部酸痛、乳房肿痛，甚至有的女性还会出现失眠、头痛、拉肚等情况，一系列的身体不适很难让人情绪欢愉，所以在这种不适下心情烦躁也就能理解啦。
三、情绪与子宫共同排毒。大家都知道女性的“大姨妈”有着强大的排毒功效，而我们的情绪也会跟着大姨妈共同进退，可以说这段时间也是一种情绪排毒，可以将一个月积攒的负能量通通释放，这么看来貌似也不错，是不是呢？
这就是为什么女性来大姨妈会烦躁的原因，主观客观、内在外在综合下才产生了这种情绪状态，所以女性朋友无需过分在意，大家只要在这段时间注意休息、多多补充营养、心态放松就可以很好的舒缓这种情绪了，小伙伴们记住了吗？
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