面食和肉食哪个容易胖

面食和肉食哪个容易胖,第1张

正常情况下,吃面食和吃肉食比较,吃面食更容易发胖。

因为吃肉虽然它的能量焓值也是比较高的,但是实际上对于面食这一类的话,它的能量还是比较低的,因为肉类它主要是提供的蛋白质,建议你平时买肉的时候要注意,尽量要少买一种脂肪比较多的,可以多买一些净肉或者是瘦肉

当然是馒头容易长肉。瘦肉蛋白质含量高,脂肪含量低,对身体有益,不是说吃肉就会胖,而是指吃多了肥肉,瘦肉多吃有好处,馒头少吃,你看北方人吃馒头面条,一个个那么壮,男生壮点高点确实不错。


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