因为吃肉虽然它的能量焓值也是比较高的，但是实际上对于面食这一类的话，它的能量还是比较低的，因为肉类它主要是提供的蛋白质，建议你平时买肉的时候要注意，尽量要少买一种脂肪比较多的，可以多买一些净肉或者是瘦肉。
当然是馒头容易长肉。瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，对身体有益，不是说吃肉就会胖，而是指吃多了肥肉，瘦肉多吃有好处，馒头少吃，你看北方人吃馒头面条，一个个那么壮，男生壮点高点确实不错。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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