大家都知道是当女性在怀孕以后其实是需要注意很多事情的，不仅需要补充身体上各方面的营养。而且有一些正在备孕的女性或者是在怀孕的时候都会细心的做一些准备，而且也会去查一些怀孕时候的知识。那么我们经常可以听到就是女性在怀孕时或者是在怀孕之前都需要补充一些叶酸，那么今天我们要说的就是为什么女性在怀孕的时候需要补充叶酸？
防止胎儿畸形那么叶酸也可以说是一种维生素，并且在很多绿叶中都会有所发现，所以这些维生素也被称作为叶酸。而且叶酸还有非常强的一个生物活性，但是需要的人其实并不多，那么只要是不是太挑食那么一般人是不会缺少叶酸的。但是因为怀孕的时候，那么胎儿细胞在分裂的时候其实是非常活跃的，那么在这个过程中就需要补充一些叶酸。因为充足的叶酸，能够保证自己的孩子在发育的过程中不会出现畸形。
增强孕妇的吸收能力其次就是在怀孕之前如果补充叶酸的话，就能够让胎儿能够安全的度过细胞分裂这一个阶段。而且如果孕妇在怀孕的时候吃叶酸的话对于胎儿的发展其实是非常有好处的，并且叶酸里面还有非常丰富的一些植物纤维也能够促进肠道的一个蠕动，能够加强孕妇对食物营养的吸收能力。
对女性有很大的好处那么从这些方面来看，叶酸对于女性怀孕的时候其实是特别重要的。而且一些女性在没有怀孕，也就是说在怀孕之前也可以服用一些叶酸。因为叶酸对于女生的排卵以及雌性激素的分泌都能够起到一个平衡作用，而且也能够稳定住女生的子宫能够减轻子宫的一个排异反应，同时对于男性来说也是有很大的好处的。
导致胎儿神经管畸形，甚至还会造成孕妇先兆子痫、胎盘早剥等现象。
在我们婚检甚至是怀孕之前，医生都会叮嘱有备孕计划的夫妻一定要提前吃叶酸，甚至还会免费发放叶酸。因为叶酸在女性怀孕的时候起着非常关键的作用，缺乏叶酸，不仅会对胎儿造成严重后果，还会对孕妇本身也造成很大的危害。
叶酸缺乏的影响
首先女性体内缺乏叶酸，那么怀孕就会比较困难，这就无形之中增加了怀孕的难度。另外怀孕期间，孕妇所需要的叶酸是平时的好几倍，即便平时不挑食的情况，一旦怀孕了体内的叶酸也是无法满足孕期需求的，如果孕妇没有补充叶酸，体内缺乏叶酸的情况下，孕妇后期很可能会出现先兆子痫、胎盘早剥的情况。另外叶酸可以有效预防胎儿畸形，如果备孕期间没有吃叶酸，导致孕妇体内缺乏叶酸，就会增加胎儿畸形的概率。
补充叶酸的时间
既然叶酸这么重要，那么应该在什么时候补充叶酸呢？医生一般建议提前半年做好备孕计划，所以从备孕的那天开始，就可以开始服用叶酸，不需要自己额外到药店购买，在社区医院可以免费领取叶酸，一般发放的叶酸有半年的量，每天一片即可。即便怀孕之前没有补充叶酸，那么在怀孕之后，也应该要及时补充叶酸，避免后期孕妇因为缺乏叶酸而出现不好的后果。
可以补充叶酸的食物
叶酸是需要刻意补充，平时除了要吃叶酸片之外，也可以吃一些富含叶酸的食物，在我们日常生活中，很多食物含有大量的叶酸，不过食物在加工过程中很容易造成叶酸的流失，但是吃了之后多多少少都能够起到一些作用。例如我们平时吃的动物肝脏、大豆制品的食物、莴笋、奇异果、核桃和花生等叶酸含量都比较高，不管是孕妇还是普通人，都可以多补充一下这些食物。
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