有的老人为何总贪吃？_备孕

老年人贪吃？乍一听很多人的反应都是“从来没有这么想过”，但是仔细一想，好像还真是那么回事儿。有的老人会情不自禁地拿起孙儿们的巧克力、可口可乐尝一小口；有的老人卧室里“藏”着饼干、蛋糕，半夜醒来睡不着就吃上一块；有的老人明明已经吃完饭，但是怕剩下还不肯撂筷子，嘴里念叨着：“宁可撑死人儿，不能占着盆儿”…… 从生理角度讲，老年人的食量是逐渐减少，似乎并不具备“馋”的客观条件。因为老年人主管消化、分泌胃酸的胃黏膜萎缩，胃蠕动能力减弱，胃排空时间延迟，小肠的吸收功能差等等，人体各器官衰退，食量应该逐渐减小。但是，有些老人的“贪吃”可能是由一些疾病引起的，北京医院内科主任医师张新超说，比如老年痴呆症、脑血管病、糖尿病等，都能让老人的一些行为看起来有些不一样，比如吃东西上，就比正常人要显得“贪”一些。其实，更多老人贪吃都是心理原因造成的，其实是其内心焦虑的外在表现。北京回龙观医院精神科副主任医师赵丞智认为，心理学上有一个规律：人缓解内心焦虑的一个惯用方法就是“放纵”，“贪吃”就是放纵的一种方式。那些退了休没有事做，和子女沟通机会少，而且没有什么爱好和情趣的老年人很容易感到内心空虚、焦虑和孤独，其根源就是没有什么生活内容。但是无论是老年人自己，还是子女都很难意识到真正的内心原因。中国人不太善于表达自己内心的痛苦，老年人更是如此，为了缓解这种内心压力，自觉不自觉地就会选择一种最直接、最快速、也是最隐蔽的办法―――“贪吃”。但是这种“贪吃”是用满足生理需要的手段来满足精神上的需要，其结果将永远达不到缓解“内心焦虑和压力”的目的，反倒会对躯体的健康产生不良的影响。所以，对子女来说，到超市里买一大堆好吃的东西回家给老人一放，这样虽然能给老人很多方便，但对于老年人心理上的快乐与满足来说，这是一种偷懒，甚至是不负责任的做法。赵医生建议，好吃的要买，但更重要的是子女们要想办法多和老人沟通，多陪伴老人，细心地分析老人的性格、习惯与爱好，帮助他们培养兴趣爱好，让他们的生活充实有内容，从而提高他们生活的质量，让他们感觉到晚年的生活也是快乐的、幸福的，而不是空虚的和失落的。

体能需求，但不是说吃得越多就是越好的。老人退休以后，活动量少了，每天吃两顿饭也没什么不良感觉，这样好不好？这种习惯虽然自我感觉良好，但实际上他们每日所摄入的营养物质很可能会不足，对身体健康不利。由于老年人消化功能的日益减退，难以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，还会增加心、肾的负担。同时由于两餐之间间隔时间长，容易因能量消耗较多而出现体内血糖过低以及饥饿、头晕、乏力、胃痛等不良反应。

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