产后怎么安慰产妇_安慰产后妈妈的话

产后妈妈脆弱内心怎样抚慰？

　　现在时常可以看到关于产后抑郁、产后抑郁症的相关消息。即使这样产后抑郁症表现还是会让很多人无视和嘲弄，甚至把产后抑郁症表现冠上“矫情”、“公主病”等的这一类标签，直到悲剧发生人们才会警醒产后抑郁原来没这么简单，产后抑郁症竟然这么可怕！

　　有多少人会理解当了妈妈女人的情绪，确实会变得更加的脆弱和敏感，在经历过琐碎只能靠自己的分娩过程后，心理和情感的影响会相当大。

　　据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，产后没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何调理。

　　世界卫生组织研究发现，焦虑、抑郁情绪与人体内的脑电波频率密切相关，当大脑内α波产生紊乱时，会造成焦虑情绪；当大脑内的β波紊乱时，会造成抑郁情绪以及失眠。

　　脑电活动的节律及振幅与情绪、注意力等有密切的联系，通过现代生理化科学仪器去改变大脑的局部电生理代谢环境，促进脑部微循环，改善神经递质传导功能，达到改善睡眠、调节情绪、促进认知功能恢复的作用，达到训练的效果。

　　易患产后抑郁症的产妇大多性格内向，平时不善于表达感情。这样的人在生完孩子后，思维会变得更加细腻，当有一些情绪障碍时，他们容易患上产后抑郁症。只有明确产后抑郁症的表现，才能抓住诊治的机会。

　　产后抑郁症表现

　　1、意志和行为改变，产后抑郁症的发生将导致女性意志和行为的巨大变化，往往会降低女性的意志活动，使其难以专心工作。她们有社交的愿望，但缺乏社交的勇气和信心。患者行为被动过度依赖他人，时常有轻生的念头。

　　2、情绪变化，女人生完孩子后的心情会有很大的变化突出的症状是持续性抑郁，表现为表情忧郁、无精打采、昏昏欲睡、容易哭闹。常因小事而感到沮丧、沮丧、生气。在很长一段时间内情绪低落，即使有几天或1-2周的情绪好转，但很快陷入悲观。

　　3、悲观、自责、罪恶感，只看事物不好的方面，对生活和未来失去信心，感到自己处于无药可救的无助境地。把所有不好的事情都归咎于你自己。甚至把过去的小事情或小错误当作严重的罪行。

　　产后抑郁症对婴儿身心发育的影响

　　母亲产后抑郁的行为不仅会直接给宝宝的护理和健康造成隐患，还会影响宝宝的心理发育，而抑郁的严重程度与宝宝不好的心理和运动发育障碍成正比。

　　产后抑郁症婴儿在出生后的前3个月内，有行为困难、情绪紧张、疲劳、运动发育差、多动障碍；婴儿6个月时，易出现体重不足和身高不足。

　　产后一年，有抑郁症母亲的孩子认知和情感发展水平低于其它孩子，个性比较懦弱、敏感、孤立、人际交往能力差、社会适应能力差等。

　　产后妈妈脆弱内心需要怎样抚慰

　　沟通永远是必要的

　　在共同生育过孩子之后，夫妻之间的感情也经历了彼此升温，于是在有的男人看来，现在和老婆就属于老夫老妻的模式，不需要像曾经恋爱和新婚时的甜蜜黏糊。他们会不自觉的冷淡，势必还会让女性们感觉到被抛弃和不安，这时候爸爸们还是要和妈妈们多多沟通，及时安抚他们不安的情绪。

　　别让闲言碎语，寒了新妈妈们的心

　　当下有很多亲戚之间的往来，让一些婚姻中年轻人感觉到压力巨大。对方往往比自己的辈分大，出于社会礼教与自我修养，尊重长辈很必要，所以当他们说着一些过时的育儿经验，和不合理的指点时，新手妈妈可能会相当的崩溃。此时如果丈夫在一边附和别人，相信妈妈会更加感觉到孤独和无所适从，男性这时坚定而勇敢的，站在自己妻子的身边守护陪伴，适当的保护好她，也是一个丈夫应有的担当。

　　原本应该温馨和美的婚姻，在现实的枷锁之下变得支离破碎，又让人心疼不已。那些曾经憧憬过恋爱和幸福美好生活的少女，在产后抑郁和产后抑郁症的作用下，也让自己面目可憎起来。

　　也许每一位丈夫都应该好好地去思考一下，如果长期忽视或者处理不慎，是会造成无法估量的后果。丈夫在妻子产后要承担一定的护理孩子的责任，不让她过于辛劳。在新手妈妈脆弱的时候，爸爸们更要关怀，身体力行地承担家庭责任，让辛苦的老婆体会到自己的关注和爱。