一般来说，正常人身体没有什么大问题，那么自己注意一下饮食规律，生活作息。会慢慢好转的。如果一直不舒服，那就得去看看。
至于是上面提到的那种原因，还需医生看了之后才行。
这个药不能乱吃吧，中医一向都讲究辩证施治，所有的疾病最终都要结合脉象来看的。网上的建议只能作为参考。
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