女生体毛旺盛吃什么调理

女生体毛旺盛吃什么调理

女生体毛旺盛吃什么调理？爱美是女人的天性，很多女性都容忍不了自己的体毛旺盛，这非常的不美观，她们想知道吃什么才能调理。接下来就由我带大家了解女生体毛旺盛吃什么调理的相关内容。

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1、水果

多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于身体内激素的平衡。多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。

2、蔬菜

富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。

3、其他

奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。

体毛旺盛修剪方法

1、先将过长的毛发修剪。由于毛发过长会不容易将其剔除干净，因此建议你先将欲除毛部位的过长的毛发修剪至约0.5cm左右。

2、淋浴2至3分钟让毛发软化。要除毛前先以热水润湿除毛部位，大约2到3分钟，如此比较容易剔除，但切忌别淋浴太久，因为水分会让皮肤产生皱褶及膨胀感，在除毛时会因为不够服贴而很容易伤到肌肤。

3、顺着毛长的生长方向除毛。顺着毛发生长的方向除毛，并将较难除毛的部位先剔除，再除较好剃的部位。

4、清洁肌肤。除毛后难免会有断掉的毛发沾在身上，可使用温水清洗除毛后的部位，再用毛巾擦拭干。

女生体毛旺盛吃什么调理2

女生体毛旺盛的原因

1、遗传因素

如果女性身体各个部分都很正常，独独是存在毛发旺盛的`情况，例如腋下毛发浓密、小腹长毛、阴 毛浓密等，可能是因为遗传因素引起的，是正常的现象，并不需要特殊治疗。

2、内分泌失调

如果女性长期处于紧张高压的状态下，又或者是存在不良的生活习惯等，都有可能会影响内分泌，除了毛发旺盛外，还有可能会对女性的生育能力造成影响。

3、不当的刮毛方式

很多女性都喜欢用剃毛刀去刮腋毛、唇毛等，但是长期这样剃刮体毛，可能会刺激体毛的生长，使得体毛变得越发的浓密、粗硬。

体毛太多该怎么办

1、刮毛

使用剃毛刮毛工具来剃毛，是最方便、最经济也最常见的脱毛方式。但要注意的是可能刺激毛囊，导致毛发越发浓密。

2、激光脱毛

激光脱毛是依据光热动力学原理，是专门针对黑色素的，毛囊中的黑色素吸收了激光素的能量，产生热能，从而把毛囊摧毁，使毛发停止生长。很多人以为一次激光就可以去除汗毛。其实通常要进行4-5次才可以。

3、多吃蔬菜水果

多吃一些维生素E含量比较多的食物，有利于身体内激素的平衡。多吃一些猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。

女性体毛旺盛的原因一般有如下两种可能：

第一，基因遗传。你的皮肤毛囊对激素（特别是雄性激素）的敏感性比其他女人还敏感，正常的激素水平也会让你体毛比别人多。这个是正常的，不用去担心，如果觉得不雅，可以剃掉或者脱毛。

第二，体内激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因为多囊卵巢综合症引起的。这种情况下，除了体毛多，还会月经不调，皮肤问题，性欲降低，不育不孕（即不容易怀孕，怀孕了有很容易流产或者生化妊娠！）。

体内激素不平衡需要到正规医院检查治疗，

而你自己可以参考如下措施进行调养：

激素紊乱需要对整个身体的生态系统进行调整，包括饮食，生活方式，理念等等。

比如经常吃甜食肥胖不爱运动的女生来说，体内激素的不平衡的治疗就要改变自己的饮食习惯，少吃甚至避免吃甜食，以及积极参加运动，减轻体重。

合理健康均衡的科学饮食（适当吃些鸡鸭牛羊猪瘦肉鱼肉蛋类这些优质蛋白，和蔬菜水果以及豆类，少吃脂肪，面粉米饭也不要吃太多，适量就好。避免精加工的食品和饮料），良好有规律的睡眠，戒烟戒酒，积极乐观的态度，避免压力，适当的运动，让身体的生态系统健康纯净，才能拥有一个平衡的激素比例，身体才能有最佳的性能。

所以，通过饮食的调整，生活方式的改变，加以运动调剂，激素不平衡的问题是有可能自己好的。

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