孩子食欲差、胃不好，一按一揉人体哪个“养胃穴”能缓解呢？

孩子食欲差、胃不好，一按一揉人体哪个“养胃穴”能缓解呢？炎炎夏日，很多人要么不思茶饭，要么靠冷食和冰块“延续生命”。不知不觉间，脾胃都受伤了，受到了不同程度的损伤。中脘穴是胃经的募穴(即经络中气血最丰富的地方)。认为“脾胃百病皆可治”，也是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位。对于胃痛、恶心、胃胀，刺激中脘穴可以护胃止疼；平时适当按摩也能养胃，增进食欲。中脘穴是足阳明胃经的募穴，胃经在此聚气。位于人体中线，肚脐上方4寸(胸骨下段与肚脐连线中点)。具有调和脾胃、理气止痛的作用。

指压时应采用仰卧位，放松肌肉，慢慢呼气，四指下压，6秒后离开双手，重复10次，每日2 ~ 3次，直至局部发热。取穴:位于上腹部，前正线上，肚脐上方4寸(胸骨下段与肚脐连线中点)。将右手掌放在左手掌背上，手掌贴在肚脐上。吸完后先顺时针搓肚脐，再逆时针搓，各50次。此外，艾条灸神阙穴可防治体质虚弱引起的胃肠功能紊乱。为什么孩子总是堆积食物？也会有食物堆积的表现。我把这叫做无形的积食，其实是伤脾的。此时，即使每天喝粥，孩子的舌苔仍然厚腻，说明有食物堆积。

因为脾胃虚弱，这样的孩子抵抗力弱，容易出现外感疾病、咳嗽、缠绵等问题。可以说，这种积食导致的问题是千奇百怪的，我见过的那些不容易调整的孩子特殊的身体问题，往往都是在这里找到根源的。调理脾胃的日常按摩食谱:补脾经、搓腹、捏脊、搓足三里。顺着拇指的桡侧边缘，沿着指尖向关节处推。力度要轻，但不要太重。通常需要三到五分钟，取决于孩子的年龄。几个月大的孩子可以做两三分钟，两三岁的孩子可以做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。

总结起来就是十个手法，按、揉、捏、推、拿、捣、运、搓。结合这几年的临床经验，我觉得推、揉、揉、捏脊是医生最常用的手法，但是按压、揉捏是家长在家给孩子操作最方便的。但需要注意的是，如果孩子有急性外伤，如皮肤破裂、骨折、溃疡或急性出血，是不允许按摩的。按摩的方法有两种，一种是双手拇指肚按在脾俞穴上，另一种是用一只手的食指和中指按两侧脾俞穴，由轻到重逐渐用力，每次3~5分钟。如果你有足够的时间，你可以每天或隔天按一次。一个疗程5次左右，一般2个疗程后，就能有效改善儿童厌食、停滞的情况。

小儿脾胃虚弱，分为先天性脾胃虚弱和后天性脾胃虚弱。先天性主要是由于先天脾胃发育不完善，后天性主要是由于长期的饮食不当导致的脾胃虚弱。脾胃虚弱可以影响到孩子的正常生长发育，所以说一定要及时的给孩子进行调理。

第一，小儿推拿调理，一般适用于三岁以下的婴幼儿。主要是此时的孩子的穴位和皮肤都非常敏感，通过自己按摩穴位和经络可以有效地调节孩子的脾胃功能。第二，小儿艾灸调理，主要适用于三岁以上的儿童，此阶段的孩子已经可以主动的配合艾灸，调理艾灸调理可以有效的起到健脾和胃，消食化积，驱寒除湿的功效。一般可以参考以下几个穴位，中脘穴，下脘穴，建里穴，神阙穴，天枢穴，足三里穴。艾灸调理非一朝一夕就能够解决脾胃虚弱，一定要按疗程进行调理。

第三，饮食调理，其实饮食调理是最关键的一步，如果说在使用其他方法调理脾胃的同时，不注意控制饮食，依然暴饮暴食，大鱼大肉，饮食不节，肯定会影响调理的效果，甚至是没有任何效果。第四，居家调理，可以通过给孩子揉腹捏脊进行居家调理，一般大便偏干燥的孩子，可以选择从大椎向下到龟尾穴进行捏脊，这是泻法。如果大便偏稀，而且身体虚弱，可以选择从下向上进行捏脊。同时可以对孩子进行顺时针或者逆时针进行揉腹。顺时针为泻法，逆时针为补法。第五，中药调理，可以服用一些消食化积健脾和胃的中成药也可以选择使用一些中草药，比如山楂，鸡内金，山药，陈皮等，进行药膳调理。

当然了，对于小儿脾胃虚弱，调理的方法比较多，以上几种方法比较常见，而且没有副作用

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